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纾压很重要 不然配偶腰围会增加

50岁以上夫妇长期感受配偶的压力,更容易变胖、腰围增加,对男性的影响更大一些。(Brian Bahr/Getty Images)

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【大纪元2016年10月18日讯】(大纪元记者陈洁云编译报导)紧张压力对你不好,对你的配偶同样不利。据北美高校一项联合研究,对于年长的已婚夫妇来说,其中一方长期有压力,会导致另一方腰围增加,这在丈夫身上表现尤其明显。原因可能在于丈夫通常对不佳的婚姻质量不甚敏感,故而,当他们遭遇强烈的负面体验时,对健康的负面影响更大。

美国密歇根大学和加拿大劳雷尔(Wilfrid Laurier)大学的研究人员研究了婚姻质量与腰围和体重增加之间的关联,发现婚姻状况不佳可能导致肥胖——50岁以上夫妇在压力之下尤其如此,但影响程度因性别而异。

婚姻对健康有强大影响

该研究特别关注持续一年以上的长期压力:财务问题、工作困难或长期护理有病亲属,这些都构成对个人资源的长期消耗和威胁。

研究的样本数据来自于参与密歇根大学社会研究所“全国纵向健康和退休研究”的2,042名已婚人士,其平均婚龄为34年;2006年和2010年,他们两次回答了关于腰围、婚姻质量、压力水平和其它因素的调查问卷。

第一次评估中,59%的丈夫和64%的妻子肥胖风险较高;在结论阶段,这一比例变为66%的丈夫和70%的妻子。四年下来,约9%的参与者腰围增加10%以上,换言之,平均增加4英寸以上。

“婚姻对健康有强大的影响。”研究的第一作者博迪特(Kira S. Birditt)在《老年学杂志:社会科学研究》(Journals of Gerontology: Social Sciences)刊发的文章中写道,“配偶的压力而非本人的压力对腰围增加更有影响。在婚姻关系中,压力的影响更为明显。”

男性腰围更易因婚姻增加

有趣的是,当丈夫一方在四年后报告不佳的婚姻状况,双方腰围多有明显增加;而若妻子一方报告相同的情况,妻子感受到的压力往往只在丈夫一方的腰围上体现出显著影响。

据分析,丈夫通常对不佳的婚姻质量不甚敏感,故而,当他们遭遇强烈的负面体验时,对健康的负面影响可能更大;相对而言,女性多对婚姻状况表现出更强的不满,负面感受不强烈者,可能是较少投入对婚姻的经营。

这项研究并未涉及如何减轻压力。然而其它一些研究表明,夫妻一起应对压力很重要,共同去达成目标比独自设定目标更有效。

博迪特也表示,对年轻人来说,心理压力也会影响到婚姻状况和双方健康,虽然可能不像年长者会在腰围上,也会体现在其它一些方面。

亚洲不高兴情侣(fotolia)
不佳的婚姻状况对青年夫妇的健康同样有影响。(fotolia)

责任编辑:茉莉

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2016-10-18 9:23 AM
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