问题：
脊椎和骨盘之间歪掉，但我不想开刀。做运动感觉好很多。请问医生，怎么样让筋骨恢复健康，自己怎么做运动保养筋骨？（女，70岁）
元钟哲中医师答：
骨盆倾斜有很多原因，也有很多种，临床上常见的有二种：
1、跌倒时臀部着地致使骶髂关节错缝使骨盆关倾或后倾的外伤性骨盆倾斜；
2、慢性肌肉损伤对骨盆，脊柱牵拉和加固失去了正常功能造成的肌肉劳损性。
前者要复位，即加外力使骶髂关节规位到原始位置；后者要治疗肌肉和周围软组织恢复弹性和拉力。至于这位患者属于哪种，医生检查才能知道。
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