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谈身心灵健康 专家:思想左右生理

陈彦玲教授。(刘宁/大纪元)

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【大纪元2016年11月10日讯】(大纪元记者王姿懿洛杉矶报导)照顾自己,除了身体,心灵也是重要的关键。近日在洛杉矶举办的《新唐人》健康展中,身心医学与整体心理学博士陈彦玲教授,受邀到现场分享,帮助观众们了解如何维持良好的身心灵健康

陈彦玲博士根据她多年在教育界医学界的临床经验发现,现代人面对各种疑难病症,总是停留在向外看,思考如何对症下药,几乎不去探讨自身最根本的真相。

而人体本身就是一个强壮的堡垒,拥有许多机制,帮助人维持健康。陈博士说:“如果我们把大量的时间都放在追求外在的东西,而不去看我们自己身体的结构、身体真正运转的真相,我们思想怎么指挥我们的身体?你会有吃不完的药、解决不完的问题。”

她建议每个人回头翻翻旧照片,想想一路走来,生活中物质和精神之间的关系,找回对自己最重要的事情。“每一张照片其实都有背后的故事,也在那个人生的过程当中,我们会被教育、被放进很多观念:怎么看待自己的生命、这个世界什么东西是重要的。”她笑着说,也许大家会发现自己一趟功夫下来,追求的都是物质,如果一个人以月薪多少来评断人生,那代表价值系统已经偏差了。

陈彦玲以人体中好的细胞和癌细胞为例,癌细胞不会理会其它细胞,只会吃一堆不该吃的东西,因为营养过剩就病变了。而正常的细胞讲究细胞之间的合作,这样的特质,等同于人类生活中的互相分工合作。

最后她谈到,美国印地安人的传统打猎文化,都教导后代以基本需要来决定狩猎陷阱的大小。人们一旦为欲望去强求、过度浪费,很可能会加速世界的毁灭。◇

责任编辑:方平

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2016-11-10 11:44 AM
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