【大纪元2016年11月09日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾台北报导）艺人Janet（谢怡芬）形象健康阳光，日前却在上传一段 名为“忧郁症，你并不孤单”的影片，流泪诉说情绪。她今（9）日表示，感谢老公George当时也全程陪伴，即使分隔两地仍天天视讯，让她很有安全感，因此现在也希鼓励同样受忧郁症所苦的人走出低潮。
14年前Janet刚出道时面临困境，罹患忧郁、暴食症，持续3年多。最近她素颜拍影片自曝忧郁症，引发热议。谈及此事，Janet表示，影片是2个多月前拍的，没想到会引起那么大的关注，触动许多人的脆弱面。
因与父母、姐姐、老公散居世界各地，Janet只身在台湾打拼相当孤单，加上演戏自我要求高，还有经前症候群影响，烦恼给下一代的教育等，面对许多无法控制的因素，因此压力倍增。
她分享走出低潮的心路历程，“造成忧郁的因素很多，有时候人不敢说出全部的烦恼”，这时可以多运动、看电影、外出旅游接近大自然抒发心情，或是找朋友聊天享受美食，若情况较严重的话建议寻求专业辅导。
Janet自己就曾于2002年求助过医生，“现在状况OK，人难免会忧郁，这时候就是接受、克服，然后转化成帮助人的力量”。她也展现阳光笑容表示，希望等工作忙完，在和老公去环游世界，对雨林很有兴趣。
责任编辑：梁梦竹
