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哈佛医学家证实:乐观者更健康长寿

科学家认为,乐观心态会让身体的免疫功能更好。(fotolia.com)
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【大纪元2016年12月10日讯】(大纪元记者张秉开编译报导)乐观会让人长寿吗?美国哈佛大学医学家经研究证实,乐观会增长女人的寿命。

据生命科学(live science)近日报导,哈佛陈曾熙公卫学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的医学家经过试验观察,发现对生活持乐观态度的妇女受五大类疾病的影响小,因此比那些悲观者寿命长。

研究者强调,虽然以前的研究表明乐观会让人有健康的行为,如饮食健康和多运动,但是这些行为并不是寿命长的全部原因。

根据该医学院的社会行为学家埃里克‧金(Eric Kim)的解释,这个研究说明乐观的精神状态也对延长寿命起一定的作用,因为这种心态直接影响我们身体的生理功能。

研究者在《美国流行病学期刊》(American Journal of Epidemiology)上描述,他们自1976年开始进行试验,每两年对参加研究的妇女进行一次关于健康方面的问卷调查。2004年,共有70,000名妇女参加了一次关于生活乐观程度的问卷调查。

我们期望孩子透过他们的眼看向窗外浩瀚无垠的世界时,能始终抱持着良善真诚的品德,并在人生遭遇挫败困难时,依然保有热忱勇敢、乐观进取的心。(fotolia)
良好的心态会增加幸福。(fotolia)

研究者在综合考虑这些妇女平均年龄(70岁)、家庭成员、所在地区的其它情况(如死亡率)以及比较2004~2012年间这些妇女中的死亡人数,发现这些妇女对生活的乐观程度影响其寿命的长短。对生活更为乐观的妇女因为五种主要疾病而死亡的危险比生活悲观者低平均30%。

具体讲,在五大死亡原因中,感染最不易影响乐观者的寿命,其影响程度比悲观者的低50%;中风次之,为39%;心脏病和呼吸疾病的影响程度均为38%。而癌症方面的情况相差最小,乐观者受癌症影响程度比悲观者低16%。

研究者分析,乐观的延寿机理可能是改善机体的免疫功能,因此乐观心态的妇女更能抵御感染,以及呼吸功能更好。

研究者还补充道,以前的试验也观察到乐观心态对健康其它方面也有好处,如乐观者的胆固醇水平更正常,更不容易发生炎症等等。#

责任编辑:林妍

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2016-12-10 10:12 PM
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