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让皮肤看起来更年轻的四招

平时多喝水并注意保湿,可使皮肤看起来更年轻。(Fotolia)
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【大纪元2016年12月05日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)人会老化,但皮肤未必非得跟着等速老化。如果保养得当,人们可以让皮肤看起来比实际年龄还年轻。以下是每日医学(Medical Daily)网站列举的4个让皮肤更年轻的方法,提供读者参考:

多喝水

美国威斯康辛大学(University of Wisconsin)的研究人员表示,如果没有足够的水,皮肤细胞无法正常运作,可能会变得紧绷、干燥易脱皮。而干燥紧绷的皮肤比较倾向于产生皱纹。因此,多喝水不但能使身体保持水分,也能避免皱纹出现。

每天保湿

保持皮肤湿润是护肤的重要部分,因为它可避免皮肤紧绷或比较容易出现皱纹。润肤霜可保持水分,也能使皮肤细胞之间填满水分,消除斑块的出现。

戒烟

不抽烟不但对身体健康有益,也能使皮肤更好。据健康网(Health.com)报导,抽烟者比不抽烟者更容易有睡眠问题的概率多达4倍之多。戒烟可带来一夜好眠,同时避免眼睛下方出现恼人的眼袋。

此外,抽烟也会加速老化,使人更快出现皱纹。皮肤科医生认为,抽烟者的皮肤看起来平均比不抽烟者老了1.4倍。

避免过度晒太阳

过多曝晒于阳光下不利于皮肤,而且可能造成过早衰老、癌症和皱纹的出现。这是因为紫外光会导致高达80%的皱纹出现,同时衍生其它皮肤问题,例如:变黄、松弛下垂、肌理变差等。

尽管人们无法也不需要完全避免所有阳光,但少晒太阳、多用防晒乳,可以避免皮肤被阳光所伤,使其看起来年轻健康。

责任编辑:茉莉

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2016-12-05 5:39 PM
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