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避开这一认知陷阱 它会摧毁人际关系

当你的内心无法接受多重答案,无法认知多层面的真相,人际关系就会受到影响。(fotolia)

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【大纪元2016年02月14日讯】编者注:凯拉‧阿萨德里杨(Kira Asatryan)是一位婚恋顾问,也是《别再孤独》(Stop Being Lonely)一书的作者。本文原载《时代》(TIME)周刊网站,译文有删略。

我们这些婚恋顾问经常谈论人的行为模式。我们建议夫妇这样而不是那样沟通,这样而不是那样行事;我们也谈论情感,谈论如何掌控情绪、建设性地表达看法。行为和情绪自然很关键,然而,这却使我们忽视了更深层的东西——我们的思想。

我们的思想观念在人际关系的成败中究竟起到什么样的作用?

事实证明,有种常见的思维模式堪称人际关系的毒药——这也可以说是一种核心理念或精神姿态,但我更愿将其视作一种认知陷阱,那就是:认为正确的真相只有一个,不买账的人就是错的。

简而言之,当你的内心无法接受多重答案,无法认知多个层面的真相,人际关系就会受到影响。

举例说,每一件事其实都有三个面向:你的角度,我的角度,以及真相。这就是说,我所认识的真理并不是终极真理。

经常有人说,“你可以选择正确,也可以选择快乐。”意思是说,相信自己代表终极真理,会让你急于说服别人(有时是很具攻击性的)。由此你就看不到对方的视角,让他们远离你,从而越发不快乐。

让我们来看看“单一真理”心态对人际关系的三种破坏作用:

1. 让对方降为二等公民。

当你相信世上只有一种现实,你已经让自己居高临下。那意思基本上就是,客观现实的钥匙在你手里。这种安排听起来不太公平,不是吗?

无论你是否有意,抱着这个观念,对方就被降为二等公民。更糟的是,高人一等的姿态会滋生对他人的鄙夷。据著名婚姻学者约翰‧高特曼(John Gottman)研究,鄙夷对方是离婚的最大原因。

2. 使分歧无法得到解决。

刚愎自用的态度,让对方的见解无法获得尊重。而尊重彼此的意见是解决分歧的先决条件。

要成功解决纠纷,双方的观点都需要得到对方的承认和检验。你可以充分理解对方看问题的角度,但仍不以为然——这是最健康的一种“不认同”。

但如果仅仅因为你无法忍受不同的声音,就不先去理解对方的出发点,那么你的心存异议就很不健康了。你会压倒对方、纠缠不休甚至想操纵对方……所有这些都会破坏关系的稳定。

3. 制造对立。

“认死理儿”的思维模式,会让你总觉得有必要去说服他人,不仅是因为想“赢”,也因为你觉得要救他人于“妄想”。

换句话说,当你觉得有必要让他人“转换”到自己的真理轨道上来,就是在让自己和他人渐行渐远。将他人变成“异己”会怎样呢?自然是制造对立。

改变观念并不容易,不过,我们都有接受和检查多重答案的能力。第一步就是跳出“真理只有一个层面”的认知陷阱,接下来就是沿着这条路走下去。

只有双方在人际关系中同样有力量,才可以成就你梦寐以求的良缘,以及健康的人际关系。@*#

责任编辑:茉莉

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2016-02-14 4:25 PM
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