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【二嫂信箱】父亲过世 走不出来悲伤

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【大纪元2016年02月19日讯】

读者问:

父亲五年前过世后,我的忧郁症更加严重,一直走不出来,有看医生,也在服抗忧郁的药,病情时好时坏。我知道自己要看开一点,但就是感觉有时候自己不能控制,像跌进哀伤的痛苦深渊,无底黑洞中一样。过去十年,我做过多次傻事,醒来时已经人在医院急诊室,过去的事不堪回首,我也想振作,也想向周围一些开朗的朋友一样,天天笑嘻嘻的。我该怎么做,使自己快乐振作起来?

二嫂的话:

既然你已经看医师服药,许多医学上的知识,想必你都很清楚,二嫂在这就不多言。当然也不会像一般人劝你,想开一些。失去亲人的痛,除非亲自经历,否则很难体会其中悲痛。我一位旅居伊利诺州的好友,一年之内父母相继过世,看似淡然处之的他,告诉我,整个心像被掏空一般,久久不能平复。一位修行多年的朋友面临丈夫突然过世,也走不出来,狂掷三千多美金买衣服,后来警觉不能这样悲伤下去,回归修炼之路。

你该如何使自己振作,快乐起来?首先不要让自己处于孤独的状态,找寻好友吐露心声,加入团体参与活动,当然能走向修行修心之路更好。这样你可以认清,人生本来就是生老病死,只是早晚而已。

其次,往者已矣,来者可追,多去关心周围需要关心的人事物,当作告慰亡者的动力。慢慢的,你会发现正面的能量越来越多,哀伤的负能量会越来越少。试试看好吗?◇

责任编辑:冯文鸾

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2016-02-19 10:02 PM
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