【大纪元2016年03月12日讯】（大纪元记者蔡溶纽约报导）本周日（13日）开始，时钟向前拨一小时，调回到夏令时。从冬令时改到夏令时。专家提醒，少睡1小时可能会影响人的胃口，和工作效率以及开车时的注意力。市长白思豪表示，每年改回夏令时的第一天早上，发生的交通和工伤事故都会增加，因此他提醒驾车人士及行人要更加小心周围路况，避免发生意外。
更换时间的这一天总会导致一个短暂的事故高峰，白思豪说，时钟往前调一小时，起早上班的司机还不适应清早摸黑开车。
过去五年（2010～2014年），纽约市交通局的数据显示，夏令时开始之后的首周，交通事故往往比一周前上升10%，尤其是早上的时段，从早上5点到10点，交通事故增加30%。一些科学研究也表明，当日光节约时间调整后，时差影响，造成精神不济，是车祸增加的原因。
市交通局下周将通过社交媒体，向驾车者密集提供安全驾车贴士（提示），尤其是早上6点～7点半的时间段，天色仍很昏暗。白思豪说，市府推出的交通“零死亡”计划现在初见成效，但在改夏令时的首周需要提高注意力，别大意以为时差对自己毫无影响，忽略了身体疲惫状况，实际上睡眠周期的改变，对于专注力和驾驶技巧都有影响，他建议司机多预留一些时间从容驾车，注意马路上的行人和上学的孩子。
由于失去一个小时的睡眠，预计会导致白天更加困倦和疲劳，尤其是在改变后的第一周。专家建议人们如果可能的话，争取多一些睡眠，在接下来的几个晚上，提前15或20分钟上床睡觉，持续一个星期左右，这类似于倒时差。过了几天，身体的生物钟会自动调整，新的时间表将成为新的常态。
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