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这三种水果让你吃出水嫩肌

李熙

中国因不吃水果而患心血管病者,每年死56万人。(Fotolia)

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【大纪元2016年03月02日讯】(大纪元记者李熙综合报导)水润有弹性的肌肤是每个女性追求的,日晒、干燥、寒冷等种种原因,让肌肤容易干燥,尤其脸部肌肤一旦缺水就易显老。为了不让脸部肌肤干燥没有弹性,那么就要学会如何保湿。为大家推荐3种水果,只要常吃便能让脸部肌肤水嫩光泽。

番茄

(Fotolia)
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肌肤细胞的弹性和活性是维持水嫩的关键,番茄是很好的美容圣品,它含有大量的糖分、维生素、矿物质等物质,都是人体生长所需的各类营养素,同时还能透过肌肤将体内的水分直接渗透到细胞中,滋养细胞,维持水嫩的作用。

番茄还含有番茄红素,是一种具有极高抗氧化性的成分,能有效对肌肤所产生的自由基进行清除,从根本上养颜抗衰老。

木瓜

(Fotolia)
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木瓜是女性美容护肤的佳品,丰富的维生素C,其含量是苹果的40多倍,有提亮肤色和收紧肌肤的效果。木瓜中还含有能帮助肌肤清除角质,有助于肌肤对补水护肤品的吸收。

木瓜中还含有一种酶,能帮助食物消化,促进体内宿便和毒素的排出,让肌肤从内而外清爽干净。

猕猴桃

(大纪元)
(大纪元)

猕猴桃中维他命C含量很丰富,有很强抗氧化性,能有效的增强肌肤的抗衰能力,增强肌肤的弹性,缓解干燥状态。丰富的果酸成分,能抑制角质细胞增长以及分解黑色素,起到淡化黑斑,嫩肤的目的。

保养肌肤,除了饮食,日常生活中的一些习惯也是很好的护肤保养,多喝水、多睡觉、常用冷水洗脸,并保持好的心情,你也能拥有Q弹水嫩肌。@*#

责任编辑:茉莉

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2016-03-03 12:00 PM
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