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84%教师:目前学生的学习压力大于10年前

春季减压 助孩子表现更佳

文:凯勒‧佩奇(Kelly Page)——Sylvan学习中心

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【大纪元2016年03月28日讯】(大纪元记者李霖昭编译报导)据美国连锁辅导机构Sylvan学习中心(Sylvan Learning)近日发布的一项数据,他们对机构里K~12年级的教师做问卷调查,发现有84%的教师认为,目前学生的学习压力大于10年前。

说到学生全年的压力指数,老师首先会想到春季是压力很大的季节,春季几乎成为了压力的代名词。对学生而言,春季确实压力大,因为他们要面临很多年终评定、项目、课外活动、体育运动,高中生还要承受考大学的压力。

在学校最后几个月内积攒的压力,可能令一些学生感到沮丧,甚至影响到最终的成绩发挥。父母们能做的就是帮助孩子减少压力带来的焦虑感,平衡好健康与学业的比重,取得真正的成功。

到了学年的下半学期,帮助学生从“学业压力锅”中摆脱出来的最简单方式就是管理好时间。通过一些策略,重新高效地利用时间,让学生们能抽时间多做一些事情,有更充分的准备面对接下来的活动与挑战。

学生在课堂内外有很多方式调控学习的强度,在家里还能进行一些减压活动。湾区Sylvan学习中心的教育专家们帮父母们总结了一些方法,并且这些方法在学生身上看到了成效。

春季大扫除:在家与学校都需要这样的规划,创建“作业区”,专门容纳学习用品,孩子在这里学习更容易集中注意力,并减少孩子到处找作业、书本和学习用品的时间。

春季检查:随时留意孩子参加的学校活动在什么时候结束,鼓励他们做好计划并画出相应的大事年表。可以将家里的大挂历换成大事年表,列出包括考试时间的重要日子,挂在家里显眼的位置。初中生和高中生最后能使用在线的分级或作业系统,每天检查更新情况。

春季锻炼:锻炼是缓解压力、刺激大脑的好方法,在不同功课之间做个短时间的锻炼,能重新激发学生的精力,提升注意力。

春季休息:通宵学习看起来节省了时间,但大脑缺少睡眠休息的时间,学习效率就会下降,同时影响了记忆力。所以当孩子学习一段时间后,应该补充一定的睡眠时间,保证学习的高效率。

春季展望:家庭成员一起挤时间庆祝在春天取得的成绩!让孩子知道你对他的学习能力感到很自豪,并提供一些小的奖励,鼓励他好好学习或主动整理作业内容。

春季调整:告诉孩子他的技能缺口在哪里,如何能加强这些学业技能,这会给你和家庭都节省出时间。Sylvan的技能评估系统能帮助孩子提供学习能力,挖掘全面的潜能。

Sylvan学习中心的个性化教学辅导老师,通过进行标准化测试、诊断工具和个人面谈,全面了解学生的学习基础与能力,制定教学计划,提出学习建议。这些信息也将成为Sylvan与家庭联系的桥梁,与家庭联合完成个性化学习项目,提高孩子的学习技能。

在学期结束前给孩子提供一份Sylvan的个性化指导方案,能帮助他们在信心与表现上获得大的突破,取得更好的成绩。若想获得更多从学龄前到12年级的教育资源,请访问Sylvan学习中心的网站:www.SylvanLearning.com或致电1.800.681.7323

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责任编辑:马天祥

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2016-03-28 10:04 AM
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