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这一款茶让你跟虎背熊腰说拜拜

看似无用的玉米须,其实对人体健康有预防保健的效果。(123RF)

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【大纪元2016年03月28日讯】(大纪元记者李熙综合报导)玉米是全世界总产量最高的粮食作物,随处都可买得到,大家爱吃玉米却不吃玉米须,所以都把它和玉米皮一起丢弃。但看似无用的玉米须,只要稍加利用,其实是对人体健康有相当不错的预防保健的效果。

玉米须中含有大量营养物质和药用物质,如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。中医认为,玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的作用,对于有水肿、过敏或三高问题的人,都能起到很好的缓解病情的效果。

利水去湿消水肿

(苗栗区农业改良场提供)

玉米须也叫龙须,是一种价值很高的天然药物。玉米须中含有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,让你摆脱上身肥胖的虎背熊腰。经常饮用还可以增加体内含氯化合物的分泌量,而起到避免蛋白质大量排出的效果。

由于玉米须对各种原因引起的水肿都有明显的消肿作用,所以现代医学也常用作治疗肾炎水肿。

治疗三高

玉米须还有着非常全面的预防和保健功效,经常饮用玉米须茶有减肥作用,对防治动脉粥样硬化、高血压大有裨益,同时还有非常不错的降糖效果。

利胆

玉米须中还含有一种能够促进胆汁分泌的物质,适当的食用可以明显增加身体之中胆汁的分泌量,并且能够使其中的杂质减少。可用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎,和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

玉米须茶做法:

材料:玉米须2~3钱,日常保健用2钱,减重者用3钱。

做法:将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮至剩600C.C.左右,即可熄火饮用。

责任编辑:茉莉

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最有效的减肥药 就藏在食物里

中医食疗与其他减肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材!(图 :photos.com)
中医食疗与其他减肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材!(图 :photos.com)

许多人习惯用节食的方式瘦身,像是不吃饭或不吃肉,又或者是只吃某样水果。尤其是女性,如果长期节食,可能发生妇科的相关问题。

例如,若在青春期期间,可能会导致蛋白质与微量元素摄取不足,使头发严重营养不良而导致掉发,也可能会有月经紊乱甚至闭经的症状。而准备怀孕的女性,则可能会影响到受孕的概率。

其实,盲目地不吃或乱吃,你的身体并不会回馈给你“激瘦”的身材,反而容易引起脂肪肝,中医食疗与其他减肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材!

瘦身的真正秘诀就是“吃”

中医对食物的分类跟中药的分类一样,除了所谓的“温、热、凉、寒”四气以外,食物还可依“辛、甘、酸、苦、咸”五味再分类,而产生不同的治病功效。而且,对于减重瘦身也有所助益。

食物特殊的性味,在进入到人体内就会发生不同的影响。而且任何一种性味的食物吃过多,都会对人体有不好的影响。所以,吃对食物比吃多少食物还重要。

对于减肥的饮食,基本上要达到除湿化痰与健脾补肾两种作用。

在除湿化痰消脂的方法上,又分为下列四种。

1. 芳香化湿:具有芳香特性的食物能够推动气机,使水湿不停积,排出体外。此类食物有豆蔻、蚕豆、风信子。

2. 温化痰湿:辛热性味食物能鼓动阳气,有助饮食运化,促进排尿发汗,将累积的脂垢解散。此类食物有肉桂、大蒜、姜。

3. 淡渗利尿:去湿利尿的食物能将体内多余的水湿排出。性味平淡食物有此特性,例如赤小豆、玉米、玉米须、薏仁、冬瓜、荷叶等。

4. 清热燥湿化痰: 痰湿郁滞会化热,影响膀胱、大肠、肝胆等,进一步导致运化受阻。中医认为苦味食物能够燥湿,苦味食物又多性寒,可以缓和膀胱、大肠等积热所引起的问题。此类食物有苦瓜、绿豆、海带、海藻、茶叶等。

在健脾补肾方面,是适合一些食量不大,但因为消耗排泄缓慢而发胖的人。

1.健脾: 健脾食物能帮助气行,气顺则全身水液也会顺畅。在改善脾脏功能后,水湿不易积聚,也就不易化生痰浊。此类食物有茯苓、山药、苹果、扁豆、鲫鱼等。

2.补肾: 中医认为肾脏是人体最重要的部分,是生命的泉源,被称为“先天之本”。

肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和,尤其肾阳对推动整体生理代谢活动具有重要的作用。辅助肾阳食物有羊肉、韭菜、核桃、开心果、黑豆、猪肉、以及各类动物肾脏。@

摘编自 《汉方养瘦,一辈子都瘦用 :中医师教你不动刀,也可以让腰臀腿一次瘦下来》 松果体行销有限公司 提供

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2016-03-28 11:42 PM
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