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“飙雪”一族 皮肤保养二三事

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【大纪元2016年04月15日讯】(大纪元记者赖月贵台湾新竹报导)冬天的脚步虽已远离,不过近年来冬季最夯的休闲运动,莫过于出国滑雪趣!随着出国滑雪行程的推陈出新,台湾滑雪人口快速成长了10倍,现已有近万人正风靡着这项运动,新竹马偕医院皮肤科主任谢雅如酷爱滑雪,常说自己像得了“雪癌”似的,她提供皮肤保养二、三事,给“飙雪”一族作参考。

想要从事户外运动也能照样美丽,现在就要开始保养、打理门面,谢雅如提醒,wind(风)、sun(阳光/紫外线)、cold(冷)是造成皮肤出问题的三大因素,如果没有做好预防措施,除了滑雪带来的成就感外,可能连晒伤、冻伤都会一起带回家。

保湿补水有诀窍

“维持皮肤保湿就能远离干痒的困扰,出国时饭店房间开暖气也可能让室内湿度过低,在床头边放杯水或是将浴缸放满水,房间湿度够,皮肤就不会那么干了”谢医师分享她的“水当当”秘诀。

洗温水泡泡浴也很好,泡泡里面常含有保湿油脂成分能滋润肌肤,减少脂质流失,洗完轻轻拍干身体,趁着皮肤角质层还有丰富水分时,擦乳液或保湿力强的产品,把水分保持在皮肤里。

轻微冻伤泡温水镇静 严重务必就医

临床上将冻伤程度分为一到四度,一度最轻微,属于皮肤浅层冻伤,症状包括红肿刺痛痒等,大约一周后症状消失、表皮逐渐脱落,通常不会留下疤痕,但如果是影响到真皮层的二、三度冻伤,皮肤出现水泡或血泡,愈合较为缓慢,也可能留疤,最严重四度侵犯到皮下组织、肌肉、骨骼等,伤部感觉和运动功能完全消失,大多会留下伤残和功能障碍。

若只是一度冻伤,除了做好保暖,洗脸、卸妆改用成分较温和的产品,加强保湿外,也可以浸泡接近体温的温水,辅以类固醇药膏,都能很快恢复不留疤,如果冻伤严重,则一定要就医治疗。

紫外线不分季节 防晒乳随时补

除了“寒害”,雪地因颜色浅,阳光反射可达100%,飙雪一族要特别注意紫外线的杀伤力。长时间户外滑雪,阳光曝晒量比平日高,加上大量出汗或因风雪造成防晒乳脱落,往往皮肤受伤也不自知。滑雪使用SPF30、PA+++以上的防晒乳较合适,全脸约是一个50元硬币的量,每1、2个小时就要补擦,先擦一层油性保湿剂再擦防晒,既能防风又能防晒。

谨慎找对专业皮肤科医师

当皮肤出现问题时,可以找专业的皮肤科医师咨询,根据皮肤瑕疵类型和肤质建议适合的医美疗程,例如温和的脉冲光,淡斑雷射、胶原蛋白、左旋C、玻尿酸导入等,务必要找口碑好的医师,慎选、比较、多询问,千万别伤了颜面又伤心、赔了夫人又折兵。

责任编辑:郑桦

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