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震后在家避难获提倡 做自立灾民应准备这些

日本熊本县16日凌晨再次发生强震,因余震不断,居民们只好在屋外或避难所避难。自卫队定期提供生活用水。(萧桦/大纪元)

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【大纪元2016年05月25日讯】(大纪元记者李沐恩编译报导)近期全球地震频传,预测地震的消息也不时见诸报端。说到震后所需物品,大家都会想起“应急防灾袋”。而2011年日本3‧11大地震后,政府建议,如果房子受损不严重,可以不去避难所。依此思路,日媒近期介绍了在自家、学校或办公室避难所需物品及要做的准备,有助于读者在灾害发生时不依赖他人,也减轻政府和社会的负担。

4月以来,仅亚洲地区就有缅甸北部、日本熊本和东京附近、台湾高雄、宜兰和花莲,及中国辽宁、西藏等多地发生地震,如何避灾也一直是大家关心的话题。日本“读卖新闻”网站在3‧11地震五周年之际刊发报导,做出了相关提示。

日本由于近年实施了新的建筑物耐震标准,房屋的抗震性大大提高;而3‧11大地震后,政府也重新评估了首都“直下型地震”房屋可能受损的程度,并呼吁民众,如果房屋没有受损,震后尽量选择在家中生活。况且在大都市发生大地震,避难所也无法容纳所有灾民。

读卖新闻提示,以往的防灾袋都是为了应对避难所的生活而准备的,思路的转换,使得民众需要为在自家、学校或办公室避难做好准备。

一、在自家避难可能用得上的物品

1. 塑料袋、报纸、保鲜膜

震后物资缺乏,应尽量准备可一物多用的这三样东西:塑料袋可以在做饭和处理伤口的时候当手套用;套在水桶或纸箱上,可以用来运水。最好准备大中小三个型号的塑料袋。

报纸卷起来可以在骨折的时候起到固定作用,揉起来放进毛衣或衬衫里可以御寒。保鲜膜包在盘子上,吃完食物可以不用洗碗;贴在伤口上可以用于止血。

2. 定期更新食品储备

食品的储备可以采用滚动式保存法,即多购买一些食品,定期食用,然后再补充。保存期为一年的食品即可作为灾后应急食品保存。冻干食品和干货是很好的选择。避难时经常食用碳水化合物,如果能适当地增加含蔬菜的各式汤水,摄食含丰富矿物质和食物纤维的干货,可以保持营养的均衡。

3. 水的储备

计算储备量的公式是,按照每人每天2升×家中人数×七天的量,四口之家就要准备56升水。

4. 冷藏箱

在冰箱不能使用的情况下,冷藏箱可以暂时用来存放食品。把需冷藏的食品放在冷冻食品的下面,可以提高保存效果。

5. 便携式煤气炉

一个瓦斯罐可使用一小时,即使没有城市供应的煤气也可吃上热饭。

6. LED提灯和头灯

灾害发生时的照明,大家多想到用手电筒。但是如果在家里避难,最好用照射范围广的LED提灯。建议厨房、客厅,厕所各放一台。移动的时候,可以使用绑在头前的照明灯,这样不占用双手。家中应该人手一个。

绑在头上的LED灯。(van-Amos, Wikimedia Commons)

7. 收音机和电池

为获取最新情报,须准备收音机。同时准备好备用的电池。

8. 湿纸巾擦牙、洗澡用处多。

在没有水的时候,很多人忽视刷牙。不刷牙容易使口中的细节繁殖,引发感冒、流感等疾病。灾害发生时,生活环境变得恶劣,所以更应该注意口腔卫生。建议使用用于口腔护理的湿纸巾。卷在手指上擦拭牙齿即可。这种湿纸巾不含酒精,也可用来擦碗筷。

如果长时间不能洗澡,可以使用比一般的湿纸巾大的用于擦拭身体的湿纸巾。


保持口腔卫生用的湿纸巾。(iherb.com)

9. 停水时使用便携式厕所,用报纸和塑料袋制作应急厕所。

应该准备便携式厕所(包括含纸砂和塑料袋等),便于停水时使用。阪神大地震时,神户市的自来水管恢复将近花了一个月的时间,所以最好多准备。如果还不够用,可以用自家报纸和塑料袋制作应急厕所。

小结:大家可能觉得购买防灾用品很花钱,其实善用日常用品可以解决很多问题。平时多买一些塑料袋、保鲜膜、口腔护理的湿纸巾,并养成用了立刻补充、准备好一星期的报纸等习惯,灾害来时也不会手忙脚乱。

二、回不去家时在公司或学校需做的准备

1. 常备在外应急和徒步行走所需物品。

东日本大地震时,各大车站和道路上挤满了回不去家的人。为了防止道路堵塞,影响灾民的救助,东京都2013年制定了“回家困难者对策条例”,建议企业储存三天的食物与饮用水,以应对灾害发生时滞留公司员工的需求。

日政府预测,首都直下型地震会导致持续两天的大火,地铁将停运一周,电车将停运一个月。如果这一预测准确的话,灾害发生后两天之内回家会很危险,即使几天后可以回家也需徒步。所以最好在公司和学校准备一些避难时和徒步回家时所需物品。

公司应常备食物和水,个人应该常备干净内衣、牙刷。戴隐形眼镜的人要准备好眼镜。患有长期疾病的人要准备好几天的药。

还要准备好舒适的鞋,以及背包、地图、绑在头前的灯、口哨、皮手套、瓶装水和一些食物。

日本当地时间4月14日,日本九州地区熊本县发生里氏6.4级强烈地震。图为震中附近的民众在学校的体育馆里暂时避难。(萧桦/大纪元)

2. 需准备多个联络手段确认家人的安全。

在公司避难时,最重要的是确保和家人取得联系。如果不能知道家人是否安全,很多人会选择回家。可是这样却会使家人或自己的生命安全受到威胁。如果能知道对方安全,在路况变好或火灾平息之前,可以放心地在原地避难。

最好有多个联络手段。灾害发生地区内的通信会变得非常繁忙,但是灾害发生地和其它地区间容易取得联系。所以,可以让居住在外地的亲戚朋友帮忙传递消息。灾害时用的电子“留言板”、社交网络(SNS)的使用方法最好平时事先与家人确认好。

以上这些提示,可以使你在灾害发生时不依赖他人,成为一个“有自立性的灾民”。如果大家都能在灾害发生时自主救助,将会减轻政府和社会的负担。

责任编辑:苏明真

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2016-05-25 12:46 AM
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