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孕期胖太多 当心撑坏肚皮

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【大纪元2016年05月09日讯】(中央社台北9日电)30岁李小姐怀孕5个月时,肚子已出现很多明显暗色条纹,严重影响外观。医师建议,孕期可勤擦护肤油,且避免增加过多体重,让肚子太大绷坏皮肤。

妇产科医师徐金源表示,孕妇在怀孕期间容易焦虑、不安,除了担心宝宝健康,也会担心产后变胖、出现妊娠纹。他就曾经遇过一名孕妇肚皮出现数条红色纹路,肚皮变成红白相间的“鲑鱼肚”。

妊娠纹的生成是怀孕期间因体内荷尔蒙改变,皮肤表皮细胞活性降低,导致真皮细胞中的微小纤维断裂,形成纹路。

徐金源说,若妊娠纹生成就没办法逆转,就算后续保养或做医美处理,除了要花大钱,也只能淡化而没办法复原。

很多人对防止妊娠纹也有很多迷思,徐金源说,妊娠纹跟遗传有关,很多人就会觉得“没办法预防”,或到了怀孕晚期才想保养,但纹路可能已经爬满肚皮

徐金源建议,避免妊娠纹首先要维持良好作息,多吃蔬菜水果,建立规律新陈代谢,也有助增加皮肤弹性;且应每天适度做伸展运动,维持肌肉力量,更可帮助皮肤承受扩张的张力。

更重要的是,徐金源说,孕妇孕程中建议增加8到12公斤体重,不要超过15公斤,以免肚皮太大,也会增加妊娠纹生成。

若要使用护肤油,徐金源说,怀孕初期3个月时就可以每天早晚在肚子上擦油,且一边擦、一边用手在肚皮上绕圈,轻轻按摩,帮助吸收,且应持续到产后3个月,若本来就有家族遗传者,更应该及早保养,从临床上也看出有擦保养品还是有帮助。

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