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好热!凉感过炎夏 消暑秘笈大公开

选用含薄荷、尤加利、丁香、鼠尾草、迷迭香等精油的沁凉沐浴用品,可迅速为肌肤降温,舒缓夏日烦热感。(Fotolia)

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【大纪元2016年06月11日讯】(大纪元记者曾晏均报导)当气温冲破37°C,澳热闷湿的天气会让肌肤冒汗、出油、黏腻不适,心情也变得烦燥。炎炎夏日,消暑的方法除了游泳、喝冰沙饮料外,天然植物精油也能发挥沁凉的香氛调理作用,让体感降温感受肌肤舒凉。

人体在夏天因为大量流汗,所失去的水分最多,因此一定要为身体补充足够水分,尽量多喝水,选择通风、棉质的衣服,才能帮助排热、预防中暑。

而太阳眼镜是夏天不可或缺的必备品,不仅穿着搭配的好饰品,也能够保护眼睛,不受到紫外线的侵害。紫外线危害很大,照射到肌肤会让肌肤底层发炎,产生黑色素使细胞氧化皮肤变黑,因此出门前千万记得要涂抹防晒乳,避免晒黑、晒伤。

冷泡茶补充水分助排热

夏日肌肤会大量排汗,一定要补充足够的水分,身体才能正常的排热降温,避免中暑。以成年人来说,每天至少要摄取1,500~2,000 c.c.的水分,但是严禁喝冰水,应该要“喝温水”,才可以使毛细血管扩张,让体温降低。

而适量喝茶有助放松心情。绿茶清热袪火、生津止渴,绿茶中的儿茶素是天然的抗氧化成分,有防晒、抗辐射的功效。

虽然茶含有咖啡因,但如果选择菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊、玫瑰茶等香草茶,具有降温作用,可以让心情舒缓,心情愉快也能让体温降低,因此比较不会觉得热。

适量喝茶有助放松心情。而菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊、玫瑰茶等香草茶,具有降温作用。(Fotolia)
适量喝茶有助放松心情。而菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊、玫瑰茶等香草茶,具有降温作用。(Fotolia)

感受天然植物的舒凉力量

薄荷、尤加利等天然植物精油,香气清新舒畅,具有特殊的清凉及杀菌效果,沐浴时选用含薄荷、尤加利、丁香、鼠尾草、迷迭香等精油的沁凉沐浴用品,可迅速为肌肤降温,舒缓夏日烦热感,带来平静好心情。

想远离白天的炙热高温,让体感温度随时降温,夏天的化妆包中有几款不可缺的必备品:薄荷洁肤巾,沁凉不黏腻的身体舒缓凝胶,随时涂抹或擦拭身体肌肤,肌肤立即舒缓降温,维持清凉感。@*

责任编辑:苏明真

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2016-06-11 9:11 PM
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