【大纪元2016年06月06日讯】（大纪元记者李熙综合报导）牙齿是我们一辈子的好朋友，拥有一口好牙是维持健康的基本条件。现在台湾和日本正在推广“8020运动”，希望民众80岁时还能拥有20颗以上自然牙齿。牙齿除了咀嚼功能外，许多老人疾病的发生，也都与牙齿及口腔健康有关，如糖尿病、心血管疾病或失智症等。
我们口腔中有许多细菌，这些细菌可产生毒素，当这些毒素进入血液，跑至人体每个器官，引发慢性发炎，便会增加许多疾病风险。牙周病发炎物质也是这样循着血液进入人体器官，牙周病患者因血糖控制较差，罹患糖尿病的比率高出一般人2～3倍。
治疗糖尿病先做好口腔保健
同时，糖尿病患者得牙周病的风险也是一般人的3～4倍。牙周病和糖尿病之间有着双向的关系，而且互为高危险因子。因为糖尿病患者，容易并发不同程度的口腔病变，尤其罹患牙周病的比例很高。
牙周病是因附着在牙齿及牙龈上的细菌，这些细菌会堆积在牙垢上，产生毒素造成发炎。当这些毒素进入血液，会使胰岛素受体不能与胰岛素正常结合，而导致血糖控制的困难。
爱丁堡大学医师Terry Simpson在其牙周病与糖尿病相关论文中表示：“良好的血糖控管能有效预防网膜或心脏病变。口腔内的健康管理是糖尿病治疗的重要要素。”
预防口腔疾病刷牙是关键
牙周病和糖尿病病变都是没有自觉症状，如果感觉口腔有黏稠感、刷牙时容易流血、有口臭、无法咬硬物或牙龈发白等情形，最好上牙科医院检查。
为了预防牙齿疾病，刷牙是最重要的一环，学习正确的刷牙方式，确实刷掉牙齿和牙龈间的牙垢，每餐饭后可以喝杯绿茶，茶中的儿茶素有消毒口腔的作用，做好口腔卫生，让疾病不上身。@*
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