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别让“已读不回”的猜疑 刺伤彼此的感情

作者:家祥

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那天和俊杰一起参加主管会议,从早上到下午,终于有了定论。结束后,我累得在椅子上闭目养神,却听见俊杰喊道:“什么东西啊?烦耶!”我睁开眼睛看向他:“怎么了?老板还有交代?”俊杰松松领带、摇摇头说:“唉,我老婆啦。”接着他把手机讯息递给我看:

“为什么这样对我?昨天不是已经和好了吗?还是我又做错了什么,为什么你读了又不回我?!你不知道已读不回很糟糕吗?既然变心为何不直接说清楚,一定要用这种方式折磨我?”

“哈哈,变心?怎么可能!我想,尊夫人应该是在气你已读不回,不够重视她啦,女人都需要更多关爱的。”我告诉俊杰。

“我懂啊,可是难道什么讯息我都要第一时间回复吗?站在她的角度,我是已读不回,可是她怎么不想想我在上班,我要开会,我只是分身乏术忙不过来,已读还没回啊!”俊杰越说越激动但也越无奈。

“到底是谁发明了这个‘已读’的功能,没想到这两个字造成大家这么多的困扰。”我赶紧开个玩笑,缓缓紧绷的气氛。

“我告诉你,婚姻最大的杀手不是已读不回,而是‘猜疑’!我每天要花时间表明对她的心意,要详细交代今天在哪里做什么,还要剖析我的心情。其实,我真的很累!有的时候我就是不想马上回,有的时候我就是觉得她的问题疑神疑鬼,为什么一定要逼我把时间浪费在她的多心和我的解释上呢?”

看着俊杰疲惫至极的神情,我深切体会那些无中生有的想像和多心,就像一把伤人伤己的利箭,不仅让自己惶惶不可终日,也让婚姻生活杯弓蛇影,处处充满不安和猜忌。

猜疑之心只在黑暗起飞

从心里学的角度来看,猜疑是一种消极的自我暗示,把事情刻意“严重化”的错误思维,从“已读不回”联想对方不够重视自己,再从言行表情想像到变心外遇等不符合事实的主观臆测,直至无中生有、草木皆兵!

英国哲学家培根曾说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”

眼见都不一定为凭,更何况是听风为雨的疑心呢?那不仅会破坏事业,只要是人与人之间的关系,都有可能因猜疑在内心萌芽,日渐成长至冲破天际,为彼此划开最遥远的隔阂和距离。

查找根源坚决否定

马克吐温曾说过:“我这辈子有几千个问题,但绝大多数它们都没真正发生过。”既然人生中有很多问题都没有发生,那我们为何要被这些不必要的思绪所缠所累呢?

人的痛苦多半来自人的“多心”,其实,若仔细查挖挖内心根源,会发现每一次的起心动念,其实都源于自己的执著与私欲,因为缺少自信,所以害怕变心;因为过度依赖,所以亟欲掌控;因为妒忌作祟,所以处处树敌。

而当不必要的担忧、想像、猜疑涌上心头时,千万不要随之起舞,任凭他们摇旗呐喊、占据心神。对于这些虚幻、变化出来的情绪,尽管痛苦难受,也要学习勇敢、坚决否定,并以破釜沉舟的决心正面回击!

请记得,不管是爱情、婚姻、职场或是友谊,好坏出自你的一念,当你对种种负面的情绪不承认、不想要的时候,也才能重拾健康稳定的关系和乐观宽容的自己。@*

责任编辑:茱蒂

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2016-08-24 3:40 PM
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