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这组可爱的龙猫动图 让你立即想穿健身服

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【大纪元2016年07月23日讯】(大纪元记者陈洁云编译报导)的确,运动是件不容易的事,如果你不是迷恋健身房的那一类人,大概很难找到动力。即便你想要锻炼,在工作、家庭和社会责任之间见缝插针也殊为不易。但我们都知道,锻炼对保养身心很重要,只是难以形成习惯。

据电子杂志Bored Panda报导,澳洲艺术家兼动画师特里(CL Terry)创作了一批人见人爱的龙猫(Totoro)动图,在网络热传。就让可爱的龙猫成为你的健身教练,为你示范、带你一起做瑜伽、举重和有氧运动吧。

就健身效果而言,举轻杠铃和举重物一样奏效;瑜伽则可同时增强力量和柔韧性。



如果你对深蹲和箭步蹲感到枯燥,可以试试抬腿。转呼啦圈的健身效果也不可小瞧。



龙猫做起健美操也很有趣。如果你想为自己找一种户外活动,就试试健步吧。散步有助于控制体重、降低血压、改善情绪。

和龙猫一起运动是否很开心呢?更多让你有锻炼动力的动图,可移步艺术家特里的tumblr页面

责任编辑:茉莉

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