【大纪元2016年07月28日讯】26日晚，杜海涛通过微博分享自己的减肥历程和心得，并附上健身视频。杜海涛在微博透露他最近100天瘦了将近30斤，感慨运动可以让身心变得更健康，他还坦言从心底认可自己真是帅了不少。
杜海涛26日晚在微博发长文分享减肥过程：“记得第一次的第一个训练的动作是深蹲，做了3个就放弃了，第一次做俯卧撑做了5个剩下换跪姿来完成。现在我负重深蹲可以举起100斤的铁块。俯卧撑已经不会再做跪姿了，已经可以拍手做俯卧撑了。”他透露自己最近在100天中瘦了快30斤，并表示：“这100天我过的并不痛苦，反而这是我人生以来过的最舒服的。”
很多人问杜海涛是怎么瘦的，他说：“大家在玩手机我在健身，大家在赖床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的时候比玩手机的时候还爽，我游泳的时候比我赖床的时候还舒服，我夜跑的时候比我吃夜宵的时候还要过瘾。”“我发现运动可以让人身心都变的健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。”
网友从视频中看到杜海涛确实瘦了不少，都纷纷留言为他加油鼓劲：“每一个最后，都是你的成长。很高兴看你越来越好，还会变得更好！ 加油！”“加油海涛，八块腹肌在等着你！”杜海涛也表示十分感谢陪伴自己坚持下来的教练和朋友。
杜海涛1987年10月28日生于辽宁沈阳，毕业于湖南大众传媒职业技术学院。2005年，杜海涛参加主播选秀节目， 成为全国五强之一。2006年1月，他与五强成员吴昕、何炅、谢娜、李维嘉成立了“快乐家族”，开始主持“快乐大本营”。随后，杜海涛还参演了《隋唐演义》、《下班抓紧谈恋爱》等影视剧。出道10年，杜海涛也从一个清瘦少年变成了一个憨态可掬的主持人。@*
责任编辑：李湘莲
