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夏日炎炎当心中暑!

出现这些症状 你可能中暑了!

气温持续飙高,要注意防晒及预防高温中暑。图为东京小朋友戏水消暑。(AFP)
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【大纪元2016年07月04日讯】(大纪元记者沈熙杰日本东京报导)日本气象厅预测,今年夏天可能是有史以来最热的。7月刚过,各地已经进入“烧烤模式”,关东多地气温超过35℃。在这样高温又潮湿的环境中,人体很容易无法适应而闹各种“别扭”,这些我们统称中暑

有以下症状 你可能中暑了!

症状1:头昏昏,脸发热。出现这种症状,就是中暑讯号,有时候还会伴随腹痛、一时意识不清醒等症状。

症状2:肌肉痛,肌肉痉挛。当手脚、腿肚子出现抽筋、痉挛,很可能就是它在“喊热”。

症状3:发懒,想吐。虽然夏天很容易懒懒不想出去走,但如果你觉得全身无力,甚至想吐、头疼,那就要注意了,因为这可能是中暑导致的。

症状4:出汗方式不太对。比如一直出汗,怎么擦也擦不干,或者明明很热但一点儿汗都不出,都有中暑风险。

◎症状5:体温高,皮肤异常。如果摸一下皮肤,发现特别热,或者皮肤干燥发红,都有可能是中暑讯号。

◎症状6:没反应,没法走。夏天很热的时候,要记得多关注一下周围家人、同事,如果有个人,你怎么喊他他都没反应,或者回答驴唇不对马嘴,千万别嘲笑他,赶快看看他是不是已经中暑了。如果有这样的情况或者完全没办法站起来等等,毫无疑问是重度中暑,赶快送医院!

中暑种类不同 对策差很大

中暑其实是身体适应不了高温表达抗议的方式,其实症状多种多样,应对方式也完全不同。

◎热失神:所谓热失神,就是头晕、冷汗、一时意识不清等症状,原因是脑部血液循环出问题,这时候最好在凉爽的地方休息,保持头低脚高的状态,一般就能缓解。

◎热痉挛:手脚痉挛、肌肉疼痛,一般是因为大量出汗而没有及时补充水分,导致盐分不足。

应急措施是补盐,用一公升水,放9g食盐,做成生理盐水,然后喝掉,通常可以恢复不少。

◎热疲劳:全身无力、呕吐、头痛这些症状,有可能属于热疲劳。

热疲劳同样是由于缺盐,应急措施要综合以上两种,先补生理盐水(或者运动饮料也可以),然后头低脚高,好好休息。

◎日射病:如果出现体温超高、甚至言行不自然、出现意识障碍,那很可能是最危险的日射病,如果遇上这中情况,千万别犹豫,赶快叫救护车!

在等救护车的时候,可以先用制冷剂、冰块等冷敷脖子、腋窝、腹股沟等,降低体温。如果周围人出现这种症状,因意识不清没办法自己补水的时候,千万别勉强灌水。

另外,需要注意的是,婴幼儿、老人可能即使出现脱水症状,也没有以上反应,其实却早已经中暑。因此,家里有老人小孩,尤其要注意勤开空调保持通风,当天气很热,老人又有些身体不适时,就算他们说没事,也别傻傻放心,赶快带他们去医院检查才是最安全的做法。

责任编辑:卢勇

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