site logo: www.epochtimes.com

“公主病”纤维肌痛常见的十四种症状

纤维肌痛俗称“公主病”,发生的确切原因目前还不清楚,普遍认为可能与神经系统失调有关。(fotolia)

人气: 12911
【字号】    
   标签: tags: , ,

【大纪元2016年08月01日讯】(大纪元记者王知涵编译报导)纤维肌痛患者越来越多,据美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)调查,在美国有纤维肌痛约1500万人,而在全球约2000万人,实际患者数字还更高。

纤维肌痛俗称“公主病”,发生的确切原因目前还不清楚,普遍认为可能与神经系统失调有关。由于传导疼痛的神经系统失衡,导致过度放电,使得痛觉被异常放大。好发于30岁以上中老年人,其中女性患者比男性为多。家族遗传、睡眠障碍、身体与心理压力等因素也可能增加纤维肌痛症发生的概率。

Prevention.com提出如果出现以下14个症状,有可能是罹患纤维肌痛的征兆,请尽快就医治疗。

一.身体部分区块疼痛:纤维肌痛最常见的症状是疼痛。轻微症状是身体的一个或几个区块疼痛,例如肩膀、后腰或骨盘。严重症状是全身疼痛,手足四肢的顶端和末端,身体两侧,以及身体躯干疼痛。

二.肌肉深层疼痛:深层肌肉疼痛-特别是经常使用的肌肉块,例如大腿、骨盆、上肩部和手臂,伴随着抽动、阵痛和刺痛。

三.灼热感:在疼痛区块,同时也感受到很强烈灼热感。

四.失眠:身体不舒服或疼痛,以致于睡不着、中途一直醒来,或是太早醒来但醒来后却很难再睡着,因此感觉眼花并且精神很差。

 五.沮丧:情绪长期低落,情绪性饮食造成体重减轻或增重,这类情绪例如忧虑、罪恶感及没有价值感等。

六.关节僵硬:关节僵硬,特别是早上感觉最明显。

七.疲惫:感觉到有如手臂和腿被很重东西压着,每一项工作都想要做到最好,但是身体好像能量用尽。

八.对刺激物极度敏感:对于碰触、灯光或声音会非常敏感。

九.平衡问题:出现平衡问题,跌倒概率增加。

十.无法专注:大脑突然变得很迟钝,出现脑雾(brain fog),无法专注、吸收新资讯或健忘,脑雾的程度要看纤维肌痛的程度。

十一.头痛:纤维肌痛患者有50%到70%会重复出现紧张性头痛或周期性偏头痛。

 十二.消化系统紊乱:纤维肌痛患者中有很多人有肠问题,例如便秘、腹泻、腹部痛、胀气、大肠激躁症(irritable bowel)、恶心、胃酸倒流(acid reflux)或是消化变慢。

十三.异常出汗:异常冒汗或者是在身体奇怪区域流汗。

十四.皮肤改变:可能皮肤膨起,出现斑点或如荨麻疹般会发痒的红点。

跑步的女人(fotolia)
保持良好的生活习惯才能将影响降至最低。(fotolia)

 生活注意事项

纤维肌痛需要长期的治疗,因此保持良好的生活习惯才能将影响降至最低。以下是医师提醒应注意的生活习惯:

1.挑选适合的寝具

2.不要太晚进食

3.睡前不进行剧烈运动

4.躺到床上后应放松心情、准备休息,不要再进行生活杂事

5.规律的运动可以改善肌肉强度及关节灵活度。养成固定运动的习惯,可以帮助减缓疼痛并改善情绪。

责任编辑:唐依旋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

评论