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冷气太强 小心“空调感冒”

许多办公大楼属于中央空调,冷气太冷又无法控制,许多上班族不知不觉就患病了。(Fotolia)
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【大纪元2016年08月15日讯】(大纪元记者苏湘岚洛杉矶报导)办公室强冷的空调是不是让你头痛、流鼻水?那你可能就患了“空调感冒”。许多办公大楼属于中央空调,冷气太冷又无法控制,许多上班族不知不觉就患病了,中医师黄锦君提供了我们一些防范方法。

黄医师说:“症状是流鼻水、流眼泪,类似感冒的症状。还有就是吹了冷气以后头痛,头痛的人很多。”要对抗空调感冒,要做足保暖功夫。

黄锦君说:“围巾戴起来。”因为颈部后面都是风穴,围起围巾就不容易受风邪。在家中可戴上帽子,保护头部不受风寒。对于关节不好的民众,他也提醒要保护好膝与肘关节。

比如女生爱美穿裙子,“一个办法是穿裤袜,丝袜穿起来会好很多,还不够的话就带个护膝。另外,就是穿鞋。因为脚是冰的,脚冰的话你怎么办?在班公室没人看到、坐着,你干脆穿个拖鞋,暖一点的拖鞋,甚至像我们绵袜子、厚一点的袜子。”

在办公室午睡,有趴桌子习惯的民众,最好准备一个小毯子,午睡的时候盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的感冒。

因空调感冒而头痛到无法睡好觉时该怎么办呢?

黄锦君说:“你要运动,运动到出汗。因为‘淤’久了所有热都淤积在你身体里面,出不来,这样最好就是让它排汗,把身体里面的‘淤’排出来,你就会感觉很舒服了。”

运动也有主动和被动运动,主动型就是“我要动”,“我动”则阳气升,汗能排出来。比如做伸展等运动,慢慢地让自己发汗。

如果你不爱运动,中医师也有妙招。黄锦君说:“可以蒸个桑拿。如果你是湿热型体质,湿重一点你最好就干蒸。如果没有湿气,身体缺水,比如瘦的人一般都是比较阴虚的人,阴虚有热的人就是缺水分,就湿蒸。”

治疗空调,也可以喝一点姜水,然后泡汤热浴或者盖被子发汗。在汗排透以后,会觉得身体舒适了许多。黄中医也提醒大家,在外面热得流汗突然进入冷气房时要先把汗擦干并要喝热水,不喝冰水。

无论在室内或车内,冷气和风扇都不要对着人吹,空调不能将温度降得太低,这样很容易患空调感冒或风寒。万一有发烧现象,一定要去看医师。◇

责任编辑:方平

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2016-08-15 11:05 AM
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