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从事动脑职业 有助预防阿兹海默症

觉得自己的年龄比实际年龄轻的人,通常心理状态较健康、认知功能较佳,也较少慢性疾病,未来进医院的概率也较低。(fotolia)

如果迈入人生黄金时代,谨慎控制消费水平,并选择在生活费用低的地方度过退休生活,那么生活压力会小很多,手头也会更宽裕。
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【大纪元2016年08月23日讯】(大纪元记者林永清编译报导) 治疗阿玆海默症虽然已有愈来愈多的药物可选择,但是尚无根治的希望,因此如何预防是重要的课题。

美国每年新增约五十万名阿兹海默症患者,许多研究人员想尽办法预防这种目前还无法治愈的症状。一般说来,西式饮食被认为是风险因素之一,包括加工肉品、白面包与甜品等。单根据一份新的研究指出:常吃这类食物的人,若是从事花脑筋的工作,便可降低罹患阿兹海默症的机会。

据美国《财富》网报导,多伦多贝克里斯特医院(Baycrest Health Sciences)的研究人员马修.帕罗特(Matthew Parrott)在阿兹海默症国际医学会议上发表一项研究结果,他发现具社交性与脑力性的职业会大幅降低吃太多零食所产生的负面影响,像是经理、老师、医生、律师、工程师、物理学家、牙医及药剂师等工作均可帮助维持脑部正常功能。

帕罗特对351位年长的成人观察超过3年,分析他们每日的饮食与工作的复杂度。他发现生活中对脑筋刺激较多的,包含高等教育以及需要处理复杂的资讯与观念的工作,大脑会建立较多的认知储备(cognitive reserve),脑细胞间的连结会较多且较为强健,并阻挡不健康的饮食损伤脑细胞。

难道只要工作很花脑筋,平常就可以无所顾忌的大吃特吃了吗?在这项调查中比较从事年龄与工作相同性质的人,有维持饮食健康者,认知能力老化的程度会比他的同事少许多,这也代表着健康饮食习惯仍有其不容忽视的影响。

如果很难从工作上转变生活形态,那么便试试医师对生活上的建议:

1.保持好奇心、学习新的事物

2.常阅读、写作、猜谜或打桥牌

3.培养绘画及园艺的兴趣

4.常旅游,参观博物馆或听音乐会

责任编辑:唐依旋

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