【大纪元2016年09月25日讯】（大纪元记者陈洁云综合报导）2015年6月，家住美国密苏里州圣路易斯市的艾米莉‧海德伦（Emily Hedlund）决定让自己接受一项挑战：一年不买任何衣服。起初她只想在自己身上尝试，但因她还负责给丈夫和幼子淘衣服，接受挑战的变成了一家人。
海德伦告诉美媒“赫芬顿邮报”（Huffington Post），她计算了一下，自己每年在二手店买的衣服和冲动下购买的廉价新衣要花去几百美元，很多衣服买回来从未穿过。总之，衣柜里的存货足够打扮自己一年了。唯一的困难就是她接受挑战时已经怀孕八个月（次子两个月后出生），需要各种尺码的衣服。所幸她的夏装、运动服、紧身裤、牛仔裤很多，加上第一次怀孕时留下的，足够了。除了在脸书和博客上宣布自己的决定，她还退订了不少服装品牌的促销电邮。
最终，除了新买了一双跑鞋，一家人一年没有购买任何衣服。这一节俭行动也使她注意到了服装产业令人不安的事实：很多人像她一样经常购买自己并不需要或不真的想要的衣服，从而带来惊人的浪费，还有污染及生产安全问题。如今一年的挑战后，又过去了三个月，意识到产业的黑暗面，海德伦从内心还不想结束一家人的试验。
过度消费 推动产业浪费
据统计，全球服装产业的总市值约1万亿美元，年销量在800亿件以上。和其它方面的家庭开支相比，美国人比以往买的衣服更多，但花的钱更少。
致力减少时尚浪费的组织Redress的创始人克里斯蒂娜‧迪恩（Christina Dean）表示，通过个体去影响产业的想法未必是幼稚，消费者可以使得服装零售商放缓步伐，从而减少高产带来的浪费——方法就是少买东西，“告诉服装业巨头们，他们不想买那么多，不想买劣质的便宜货”。
实验中间，海德伦曾邀请一群朋友来她在圣路易斯的家中举办“换衣聚会”（clothing swap）。每个人都背来大袋的多余衣服，其中许多是快速时尚品牌如H&M和Forever 21等的货品。大家拣完想要的东西后，多数衣服还是无人认领，只好先塞在鼓鼓的袋子里，放在餐厅等着捐出去。海德伦因此大开眼界，她说，“这让你知道一件事，就是严重的过度消费。”
海德伦也接受了其它挑战，比如少买食品杂货、几乎一个月不买东西。她是一群奉行极简生活准则的博主之一。这些博主反对物质主义、消费文化的方式各有不同，包括简化家居、住小房子等等。
据悉，也有企业开始致力于鼓励消费者少买东西，如Cladwell开发的应用程序Capsules旨在帮助用户精简和管理衣柜，以对抗服装产业的浪费。
而海德伦得以将一整年的挑战付诸实施，也得益于一个有四个儿子的朋友给了她很多外套、手套、袜子和鞋。
面对事实 改变习惯不难
《真实成本》（The True Cost）是安德鲁‧摩根（Andrew Morgan）执导的一部反映时装产业给人和环境带来灾难的纪录片。片中聚焦的事实和数字表明，当代服装产业完全是非可持续性发展的产业。
服装工业是世界上污染第二严重的产业，仅次于石油工业。每收获1磅棉花，美国农民要用掉3分之1磅的农药和化肥。美国人人均每年扔掉的织物重达82磅。此外，全球范围的服装产业共雇有约4,000万工人，多数人要在很不安全的生产条件下劳作，且日薪不足3美元。
当摩根着手拍摄时，他就发誓在拍完片子前不买任何衣服——片子共拍了两年。而他的购物习惯也因此完全改变——不再购买快速时尚品牌的劣质品，几乎只从二手货商店挑衣服。
对海德伦来说，改变习惯花了些时间。起初，她很想念逛街购物、拥有新东西的感觉。夏秋之交，她很想上街买羊毛衬里的紧腿裤、皮靴等应季的东西。她还列了个清单，记下在一年挑战结束后准备买的东西。
但随着时间的推移，购物冲动渐渐消失了。挑战结束后的三个月里，她只从当地的好意（Goodwill）慈善商店买了两条3美元的裙子，而那份清单她也没再看一眼。“我并不需要那些东西，我只是以为我需要。”她说。
海德伦的“绿色着装”建议
1. 问亲友们要他们不想留的衣服；
2. 参加当地的换衣聚会；
3. 逛二手店——并不会带动服装产业；
4. 把想买的东西先写下来放一边；
5. 向时尚潮流说不；
6. 做些调查，了解花的钱支持了什么；
5. 尽量少逛大商场。
《真实成本》（The True Cost）官方预告片
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简单七步骤 当个幸福的极简主义者
【大纪元2016年09月13日讯】（大纪元记者李小奕综合报导）奉行“少就是多”的日本极简主义作家佐佐木典士认为“物品不是我们的主人”，的确很有道理！人的时间有限，当我们的头脑被过多的物质烦扰与占据时，我们就没心思去执行真正有意义的事。
其实，极简的生活方式并非家徒四壁，它反而会带来另一种富足：你的身心会更健康、做事更专注、成就也随之而来，整个生活将焕然一新。以下是摘自美国时尚娱乐网站“PopSugar”的7个极简生活原则，无论你能做到几项，当你开始思考怎么去实践时，你的心已在极简之中了！
1. 列出累赘物品清单
如果你有样东西超过一年都没用过，那它可能只是徒占空间罢了。把没用到的物品列出来，逐一评估之后把真正没用的清掉吧。
2. 不留重复的东西
你的T恤、牛仔裤、餐具、购物袋、皮包、手机、电脑⋯⋯真正有在使用的有几个？评估一下家中超过一件的物品，看看有没有必要保留。下决心把重复的东西割舍掉吧。
3. 减少纸本资料
现在无纸化作业普及，除了少数重要私人证明文件需保留纸本，很多资料、文件都可电子化存到电脑或云端上，例如电子账单或电子说明书，其它各类文件也可自行拍照或扫描存档。另外，多运用网路银行、线上缴费、自动扣缴、电子发票等无纸本的作业方式。
4. 简化三餐
养成好习惯：到商店去食物别买太多、容易腐败的食物先吃掉、把腐坏的东西即时处理掉。每次的餐点做小份一点，才不会浪费食物；但真的煮太多时，剩菜要尽量充分利用或厨余回收。
5. 衣服尽量少
极简主义不代表没有时尚感，而是忠于基本的颜色和组件，它是无论搭配什么都好看的经典、从容的风格，这种简约风格永远不过时。有几套这类型衣服，早上穿着打扮效率高，衣柜也会更整洁，里面的衣物全都是你真正会穿的，而非你觉得某天也许会穿的。
6. 缩小规模
如果你的房子或车子总有多余空间未使用，那就考虑换间（辆）更切实际规模的房子或车子。抛弃“空间越大越好”的观念，你可以省钱和省却打扫时间；空间小好维护、无负担，也更清爽。
7. 一进一出
你若增添了一样新东西，就应该把某样旧东西处理掉，以避免杂物和赘物越积越多。这个原则也会促使你认真去评估真正需要什么和不需要什么。＃
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