【大纪元2017年10月28日讯】中风病人失能比例高，根据国健署统计，约1/5中风患者有肥胖问题，超过1/3中风者没有运动习惯、超过1/4饮食不均衡，应调整生活习惯避险。
10月29日是世界中风日，脑中风是造成全球人口死亡与失能的主要原因，终身的发生率是1/6；失能后遗症也是台湾成人残障主因之一，不仅造成病患与照顾者沉重的负担，也严重影响生活品质。
依据卫生福利部105年国人10大死因统计显示，脑血管疾病为国人10大死因的第4位，共夺走1万1846条宝贵性命，平均每44分钟就有1人死于脑中风，统计结果显示脑中风好发于60岁以上之民众，且男性多于女性。
台北医学大学公共卫生学系教授邱弘毅表示，台湾中风登录资料库显示，初发中风病人在中风1个月后的失能比例是61.2%、3个月是55.58%、半年是51.72%。
卫福部国民健康署长王英伟今天呼吁，罹患糖尿病、心脏病或有中风/TIA（短暂性脑缺血；俗称小中风），务必做好慢性病管理，一般人也需要自我评估罹病风险与采行预防措施。
预防脑中风必须从认识危险因子开始，国健署统计资料发现，几乎一半的中风与高血压有关；超过1/4脑中风患者有坏胆固醇（LDL）过高问题。糖尿病也会增加中风风险，9%的脑中风与心律不整或其它心脏疾病有关。
统计资料也发现，约1/5中风患者有肥胖问题，建议BMI维持在18至24之间，腰围男性小于90公分，女性小于80公分。
4大错误的生活习惯，也会增加脑中风风险。超过1/3脑中风患者没有规律运动的习惯；约1/4中风患者未摄取均衡饮饮食，尤其是缺乏蔬果等纤维质；超过1/10脑中风患者与吸烟有关，直接吸烟或被动吸入二手烟，都会增加罹患中风的风险。全球每年有超过100万名中风患者有饮酒过量的问题。
冬天是中风发生高危险期，国健署提醒，民众应定期测量血压；控制三高、戒烟酒、控制体重与BMI、规律运动、饮食均衡，掌握3少2多原则，少调味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纤等，远离脑中风的威胁与伤害。
