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健康百岁不是梦 五行学说与生活健康(下)

杨景端博士。(大纪元图片)

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【大纪元2017年11月17日讯】

演讲人:杨景端博士 (王百合根据录音整理)

导言:十月下旬,著名的华裔精神科医生杨景端博士在新泽西州爱迪生市的明慧文化艺术中心举行了“健康百岁不是梦,五行学说与生活健康”的讲座。 杨医师出身中医世家、学贯中西医学。讲座中杨医师诙谐有趣、侃侃而谈,把自己在中医,精神、心理、行为和养生方面的领悟和真传无私的分享给了华裔来宾。指导大家在信息爆炸的时代,用什么原则去分辨众说纷纭的健康信息,以获得身心体健康的真正智慧。◇

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【杨景端博士简介】

杨景端医生是美国宾州杨氏整合医学中心创始人兼医务主任、美国亚利桑那大学整合医学中心教授、美国临床针灸学院院长。杨医生1984年毕业于中国第四军医大学,1983年在澳大利亚悉尼大学接受短期医学训练,1986年在WHO上海精神卫生中心进修临床精神病学, 1987年在英国牛津大学从事精神药理学研究,1989年成为该校最年轻的主治医生。2003年,杨医生在美国费城杰弗逊大学完成精神和行为医学住院医生训练,并获优秀住院医生奖和未来精神医学领袖奖。2008年杨医生完成了美国亚利桑那大学整合医学中心培训。杨医生曾受邀在哈佛大学、宾西法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会多次做专题演讲。杨景端医生出身于中医世家、学贯中西,在中医精神、心理、行为和养身方面尤得真传。杨医生的临床实践、教学和研究集中在综合运用药物、心理治疗、针灸和中药治疗躯体和心理疾病。

杨景端博士著作:《面向东方:为现代人带来健康和美丽的古老秘诀》,《临床针灸和古代中医学》。

杨景端博士在 YouTube(油管)开设的频道“三医论坛”(www.threedoctors.org),源于中国的历史上“下医治病、中医治人、上医治国”的说法。把“上医”、“中医”和 “下医”放在一起,叫做“三医”,这个论坛旨在分享治病、治人、治国与我们健康之间的关系。◇

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上期提要】上期讲到有关健康的几个基本概念。也讲到如果用汽车比喻人的四个重要部分就是:第一:结构。车有车身;人有人身。第二:生化。车需要机油、水;人需要血液、水分、电解质、维生素、酶等生化物质。第三:能量。车需要马达、电路等能量传送;人需要呼吸“气”、需要吃东西转化的能量 (ATP),有了能量人才是活的。第四:司机。车要跑还需要驾驶员司机; 人体的司机就是人的“灵魂”,或叫“元神” 。

西医和中医是同一个医学在不同层面的体现,只不过是现在的医学还只研究到人体的结构、生化,能量方面还没有到达中医的水平,中医是更发达的医学。

一年有四季有周期,人的身体里能没有周期吗?能没有四季吗?一天有24小时,在人的身体里面能没有24小时的变化吗?肯定都有。五行学说就是我们的祖先给我们留下的巨大的宝藏之一。

(接上期)

一、五行学说与健康的关系

  • 人体是一个开放的能量系统

明白了能量的概念,会发现人体是一个完全开放的系统,我们时时刻刻跟周围的能量、环境的能量在交换 。人身体有一个很完整的机构,他要吸收能量、排出能量、交换能量。健康的时候,这个交换就是有保障的,但是如果不健康的时候,环境的能量不该进来的就进来了;应该少进来的可是却进来多了。

比如我们说“受风了”,意思就是不该进来的风进来了,就是“受风了”。“受寒了”就是寒气进来了。“受湿了”就是湿气进来。或者觉得很干燥,就是你身体里面吸收和产生湿的东西少了。如果是腿不动了,很僵硬。为什么僵硬呢?是缺少一个让你动的能量。让您动的能量是什么呢,不就是风嘛!环境里的风能产生电力,身体里让您动的能量也是风。但是,风多了也有问题,不该动的时候也动就麻烦了。比如手不停地抖、抽风、身体不停地发抖、突然心脏病发作倒地上了,这些都是风。只有风有这么大的本事,让你在很短的时间内发生很大的变化。所以,外边有外风,人体里面也有内风。

外面的能量有哪几种呢?大家从今天开始,想什么问题都用“5”去想。外面的能量有5种:有风、寒、热、干、湿。寒和热、乾和湿是平衡的,最后有个动的,就是风!

为什么风很重要呢?中医讲“百病风为长”。寒也好、热也好、干也好、湿也好,它是靠风把它们带到身体里的。风,它是起到一个载体的作用。这就是为什么人在虚弱的时候要防止受风。比如,孕妇产后要把头包起来不要见风,非常有道理。因为那个时候,人身体的汗毛孔都是开着的,身体的防御能力很低。这时,若一受风,各种病邪就都带进来了。

外面有5种能量,身体里面是不是也有5种能量?你的体温热了、发烧了就是热量太多了!你怕冷,是不是冷的太多,或者是热量不够啊?我刚到美国时在明尼苏达州,冬天看美国老太太上身衣服包得严严实实的,下面却光着腿,她们的腿关节能好吗?到时腿关节都要出毛病。但她们没这概念。

如果你腿肿、流鼻涕啦、关节肿、这个感染、那个感染啊,它都是“湿”的表现。还有人嘴巴干、眼睛也干、什么都干,就是干燥。还有刚才说到的“风”,内风非常麻烦,就是大家讲的“中风”。

我父亲曾给我讲了一个道理。很多中医啊,做不好也是害人的。 拿“中风”为例。“中风”有两种意思。一个是中间的“中”(第一声,音:钟),内在的意思,“内风”。另一个是“中” (第四声,音:重),意思是从外面把你打中了,就是“中风”了。外面的风攻进身体里来就是类似传染病。你要把外面的风赶走,想要把它去掉,你需要用很多芳香走窜的药把它赶出去,把它往外面推。但如果是“内风”的话,脑溢血了、脑梗塞了,血压也很高,这种情况要是给吃芳香走窜的药就惨了。因为“肝风内动”,挟气火痰冲脑, 你要把它平息下来,这时要用平肝潜阳、镇风祛痰清热类的药 。芳香走窜的药会让它更厉害,那样就等于把这个病人害了。如果一个医生见医书上说“中风”了吃这个药就照搬,他也分不清是“中风”(音:钟) 还是“中风”(音:重)的区别。所以,医生做不好也是会害人。

  • 人体对应的五种能量

五种能量“风、寒、热、干、湿” 跟人身体内的脏器是对应的。风,对应人的肝和胆。所以,人“中风”实际就是肝胆的问题。肝脏在中医里面有一个重要的功能,因为风就是负责动的,所以身体里所有的血液循环、能量的流通都要靠肝脏的力量来推它。肝是非常重要的。如果一个人的肝不好,比如肝气郁结了,或者是肝血虚弱,就会出现跟风相关的能量的问题。因为风就是管动的,所以你就会出现关节比较僵硬、肌肉比较僵硬等症状。然后一不流动就容易堵,如果血管在心脏堵了,就是心脏病、心肌梗死。如果在腿上堵了,腿就疼,走不动路。任何地方如果能量不通,出现的第一个症状就是疼。所以,身体里出现的各种各样疼的症状,实际上都是能量不通,能量经络不通,不通则痛。

为什么美国会有鸦片的危机?就是因为用鸦片类的药物来镇痛,大家越用越多,用了以后成瘾,所以现在出现了危机。其实绝大部分痛症不是一个化学的问题,它是一个能量的问题。换句话说,是针灸能解决的问题,不是吃药能解决的问题。所以药吃得越来越多,吃了也不管用。如果在美国使用针灸作为第一个镇痛手段的话,美国就不会有鸦片的危机。

  • 以肝为例看五脏与五行的对应

我们下面以肝来为例,来说明五脏与五行的对应。因为不太可能把五行都讲完。风跟什么季节有关呢?即哪一个季节风最大?春天。春天风是最大的。春天对肝脏来讲就是最重要的季节。这就是为什么肝脏有病容易在春天出问题。春天是养肝的季节。

春天是什么颜色最多呢?自然环境是青色和绿色。身体里肝和胆是什么颜色呢?如果你能看见它的能量,它就是青色和绿色。胆汁就是深绿色。青色实际上是蓝颜色和绿颜色的混合色,所以为什么你吃这个颜色的蔬菜就是对肝好。那么仔细想一想,颜色是什么?颜色是光嘛,颜色就是能量!

前面我们讲了,人的情感是能量。人有几种情感呢?人们说七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。如果我们用五志来说,人有五种情绪:高兴、愤怒、恐惧、思虑、悲伤。人有很多情绪,但它的本质就是这五种情绪派生出来的。比如,感到失望、沮丧或抑郁都是和愤怒有关的。

那么什么情绪对肝脏的影响最大呢?怒,怒伤肝。为什么呢?第一,肝是风,风是要动的, 你不能让它不动。第二,春天是万物生长的季节,它往上长时你不能压着它,压着它,它会很生气。所以,肝脏是一个很自由的东西,它要生长、它要舒展、它要运动。任何压抑它的都是对它不好的。换句话说,生气是两把刀。如果生活中别人对着你生气,直接对你的肝就有影响,这对你的健康是个很大的威胁。如果你出于各种原因生别人的气,你就像自己喝了一杯毒酒希望别人去死。如果你让一个人把你气得不得了,那等于是你给了这个人伤害你的权利。说来容易,做起来难。前段时间做了一个节目讲,刘晓波得肝癌死了,他被关在监狱里很压抑,对肝自然不好。

那什么东西对肝脏有好处呢?如果一个人很慈悲,很同情别人,很宽容,那他的肝就很健康。他不会肝气郁结。大家可能知道肝气郁结很麻烦。如果是女性,它能让你产生这些病:偏头痛、痛经、返酸、消化不良、胃长期热综合症、慢性肌痛症、抑郁症、失眠。再严重一点,子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺癌;脖子和肩膀永远是疼的,腰还会疼,然后是各种各样的关节疾病。所以,大家现在明白,在养生里边,养肝最重要。要养肝方面,养心又最重要。

为什么睡眠很重要?因为晚上11点到夜里3点,这4个小时的时间是血液和能量在保养肝和胆的时间。如果这时不睡觉、不休息、不躺下来,那会很伤害你的。所以,中医早就把这些周期循环研究得很准确了。

  • 五行的深邃意义

那么在意志上来讲、灵魂上来讲,不说大的,只说中国传统有“仁、义、礼、智、信”。这五个字不是随意编来的,它实际是五行的一部分。那么这里边什么东西对肝脏好?当然是“仁”嘛!心眼好的人、心性好的人对人厚道、宽容,它就是保肝的。“义”,讲义气,忠诚,那就是养心的。“礼”,讲理、做事有规则、有规矩,那就是养肺的。“智”,有智慧,那是养脾。“信”,有诚信、有信念,那就是肾脏,你才会有勇气、才会不恐惧。这些都是非常有道理的。

大家看到五行,可不是“金、木、水、火、土” 表面上看到得那么简单。“金、木、水、火、土” 只是讲了五行里边物质的部分。金是物质,木是物质,水是物质,火是物质,土是物质。但是,它相应有五种能量。跟“木”相对应的是什么?就是春天,树木生长嘛,所以它是肝。

所以这个五行非常厉害,它把人从世界上的物质总结出来了,就是“金、木、水、火、土”。然后,把五种能量总结了。然后把跟五个器官的功能总结了。把你的生理功能概括了,还把你的心理上的情绪概括了。不光把你的情绪概括了,把你的思想也概括了。不光把你的思想概括了,把你的做人的道理、做人的选择也都概括了。这个五行从灵魂、到能量、到生化、到结构都很系统地关照到了。

今天讲的都是一些理论。这些基础讲清楚了,以后再讲比较具体的东西,生化的东西、结构的东西、能量的东西,就好讲了。你一定要先有一个基础,有一个框架,以后就往里边添砖加瓦,像盖房子一样。

二、解答听众疑问

  1. 家人失眠和脖子痛,该通过什么方式去解决?

答:当病人来诊所,我都是从结构、生化、能量、精神几方面去思考。第一,查你的结构有什么问题?比如脖子疼,看你是不是出车祸了?是不是颈椎错位了?是不是椎间盘突出了?是不是颈椎变性了?椎管狭窄了等等。这些都是结构的问题,也许会给你照些片子。但照了片子后,我就会把你送去做手术、开刀吗?不会!因为这些虽然是看得见的东西,可能是你的原因,但它也可能不是。如果在X光、核磁共振片子上看到有问题,这些也不一定是造成你症状的原因。但在医院里,医生就会告诉你,如果不做手术就好不了。他直接就把你的原因定死了,这就有问题。

事实证明,在美国最常见的让中年男性残废的一个原因就是腰痛。但后来发现,病人照的X光片、核磁共振片跟他们临床的症状没有任何关系。这个人的X光片可能看到一塌糊涂,但这个人可以腰不疼。那个人的X光片看到好好的,但那个人可能腰疼得爬不起来。就是说,结构的问题不是造成他症状的唯一原因。可能是一个基础。

第二,那下一步想有没有生化的原因。因为如果发炎了,也会痛。发炎会有红、肿、热、痛四个症状。我会想有什么原因会让你这个地方发炎?比如说,你的胃肠是不是出了问题?你吃的东西是不是有毒素造成发炎?你是不是被感染了?……我就要给你测一些炎性的指标。

第三,想能量,看哪一条经络、能量通道是从这儿走的。你痛的地方是在胆经上?还是在肝经上?还是小肠经上?还是膀胱经上?如果一查,这两个点最疼的地方都是在胆经上,就知道病人痛的直接原因就是这条能量通道不通了,马上针灸就解决疼痛问题。针灸镇痛是有奇效。而且还不用扎背,直接扎脚,扎肝经上的穴位,越远端的越好。

第四,能量考虑完了,那为什么会有堵?有炎症?为什么会有增生?为什么胆经、肝经出问题?是不是有情绪啊,什么情绪呢?愤怒、不服、抑郁这些情绪。问问病人这两天到底发生了什么事情,找找原因。家庭的关系啊,经济的问题啊,各种各样的想法。那他为什么产生这么大的情绪呢?可能是他看问题的角度让他生气。如果,换一个角度看问题是不是可以不生气呢!

人为什么会生气?你可能是受到侵犯了,受到羞辱了,你的利益受到伤害了,人家欺负你了,或有人占了你的便宜……你现在就明白,为什么耶稣说“别人打你的左脸,你给右脸” ;佛说“吃亏是福”;老子说“难得糊涂”;法轮大法说“真、善、忍”要忍……什么意思?其实你看在人这儿吃亏是一个不好的事,在高层次看也许是一个给你长功长德的机会。所以,这些问题你要去琢磨,不然不仅脖子痛,睡眠也是问题。将来还容易得脑中风、心脏病。

所以,当医生你要从这四个层次来帮助病人分析,来帮他找到解决问题的办法。

  1. 家族有中风的遗传,应该怎么防备?

答:现在说一说遗传。人都是有命运的。命运其中的一部分就是你遗传了什么。你不相信命运可以,但你得相信遗传。如果你遗传了这个东西,某种意义下讲它可能对你有影响。不知大家现在有没有听说过一种医学叫精准医学、精准营养学,就是给你测定遗传。说你遗传这个,所以你要吃这个、吃那个。其实,大家一定要知道,遗传在我们每个人身上至少大约有上千个基因的变化,突变,就是不正常的基因。这就是为什么我们长得都不一样,我们性格不一样,命运不一样,它就是遗传。

但是不是说你有这个遗传的不正常,你就一定有毛病。基因有表达和不表达,不表达就没有事。我们身体的大部分变易的基因,它一辈子烂在那儿,它也不找你麻烦。但是,你要把它打开了,它就是麻烦。什么东西能把它打开呢?环境的因素。比如说,你生气了,精神有压力。压力是什么?就是一个“喜、怒、忧、思、惊、恐、悲”的混合体。你精神有了压力,可能你的睡眠不正常,该睡觉不睡觉,该养肝不养肝。或你吃的东西,没有按照我们说的这个五行的观念去吃。你的情绪跟你的信仰也还有关系。如果你是这样的信仰,你可能看一件事情觉得太坏了,气得不行。如果你是那样的信仰,也许你觉得这件事情好的不得了,我根本没有事儿。

所以,对你的家人来讲,虽然他的家族有遗传,他仍然还是有很大的余地来掌控。就是通过我讲的这几个层面,做好自己该做的事,他就会好,他就没有事儿。

  1. 很多人都有睡眠的问题,你有什么建议?建议吃什么药吗?

答:如果有睡眠的问题,我特别不建议吃药。我们先来讲另外一个概念,什么是症状?失眠是一个症状,疼痛也是一个症状,生气也是一个症状,心情不好也是一个症状。症状是什么?症状是我们的朋友,不是敌人。

所以,如果你失眠的话,你千万不要去想“我怎么让这个症状赶快消失”。不是这样的!我没有睡着觉,是我们的身体要告诉我们一件事情,所以它不让我们睡觉。它要想告诉我什么事情呢?你要琢磨这个事!实际上,所有的症状都是给你送来的一个消息,它是一个信使!你的任务是听到这个信息后,掌握这个信息,然后去做一些调整。处理好了,这个信使就会走掉。它把信已经送给你了,你把这个问题也解决了,它就不来了。

但是,我们现在的医生是怎么对待这个信使的呢?第一,要让它闭嘴,“不要说话!”。痛,我给你吃止痛药。睡不着觉,我给你吃安眠药,让你脑子昏过去!实在不行,说胆囊疼,给你照个片子说里面有几个石子儿,切掉!这叫什么?这叫直接把信使给杀啦,灭口了!

说子宫出血太多,把子宫切除掉。多少人子宫切除啊!我有时开玩笑,我说:“那你的偏头痛是不是还有?” 病人说: “你怎么知道我有偏头痛?”我说 :“他没办法切你的脑袋呀!因为造成你子宫肌瘤的原因和你偏头痛的原因是一个原因。当然偏头痛还在。” 就是这个意思。

所以就说,我们不要一有症状就吓得不得了。我要是你,睡不着,我就不睡。我就琢磨琢磨是什么事情让我睡不着?这个事情我应该怎么去处理它?怎么把这个事情解决了,善解了?再比如,是不是我吃的东西有问题?我下午喝咖啡、喝茶喝多了?是不是我生气了?如果你是晚11点到3点之间醒过来,你一定是生气了,因为那是肝经的时间。如果是3点到5点之间醒,你可能是伤心了,因为那是肺经的时间。可能最近丢了钱啦、失去工作啦、失去亲人啦,总之,你会有一些原因的,找到这个原因。不是说失眠一定要吃药。

最重要的是不要紧张,不要因为睡不着觉得紧张,我数羊、我数羊……越数越睡不着。睡不着就别睡,找一找原因。很多症状都是短暂的,它是能够调整过来的。但如果你给它一个永久性的解决办法,比如吃安眠药。那么以后可能你不吃安眠药就睡不着了,就麻烦了。

所以,讲一个道理,就是你的症状是你的朋友,不是你的敌人。你一定要找一找原因,给身体一个机会去调整。是不是需要解决一些人际关系啊?是不是看问题的角度不一样啊?调整调整。针灸治疗失眠也很有效,但最要的是要找到使你失眠的原因。

如果老年人长期吃安眠药的,他的身体已经产生了依赖,还不能马上停药。不让他吃药不是办法,还是要找到失眠的原因,针对这个原因进行治疗,再慢慢减药量。

  1. 老人睡眠多梦的问题。

答:我们先讲一下大脑和人身体的关系。西医觉得大脑重要得不得了,但中医没有提到大脑。中医五行里没说大脑,讲心、肝、脾、肺、肾,就五样东西。中医是不是不认识大脑呢?不是的。中医很认识大脑。它叫“奇恒之府”,是一个很特殊的器官,它是“髓之海”。中医认为大脑因为通过脖子跟身体有联系了,它才重要。你失眠、多梦的原因,还不止一个原因,它跟你的心、肝、脾、肺、肾,还有和它们相关的脏器,小肠、大肠、胃、胆囊、膀胱的功能都是联系的。所以,作梦也是做不同的梦。如果肝脏有问题,作梦都是恶梦,杀人的梦,被杀的梦。如果心脏有问题,作梦都是失火的梦。肾脏有问题,作梦都是发大水的梦。

说到老人,人为什么会老?不就是我们所说的这个“气”消耗了。小孩生下来靠“气”成长,长大结婚、生子,慢慢气用掉了,人就慢慢老了。老了以后,器官的功能也就衰退了,各种毛病来了。最后“气”消耗完了,人就死了。这就是人生的一个过程。这样是不是很悲观,那人能做什么呢?人能做几件事:

第一,你身上还有气的时候,你尽量把这个气利用起来。就像你的计算机一样,还有空间就利用起来。你各种情绪、精神压力把你身体里的能量都阻掉了,被塞在一些地方不出来。

第二,你不要把你的气做无意义的消耗。比如,去弄得全身大汗,我很厉害跑几公里,你把你的气消耗掉了。就像你的车,虽然轮子很厉害、机械很厉害,可是没有电了。你看有些人,身体还很结实就没了;有些老年人病恹恹的,但活得还很久,他的气还存着呢。所以,你要保一保气。

第三,生化习惯很重要。虽然老了,知道得很晚,还是从现在起,能做多少做多少。

第四,你说我再怎么做,最后这个气还是会没有。就像这个车,再怎么保养,车的寿命最后还是会没有了。但是呢,只要司机还在,那就没有事儿,司机可以再买一辆车!司机有钱的话,可以买辆更好的车。

那么人呢?人死了以后灵魂(身体的司机)还在,那个司机下一步干什么?去哪里?做什么?他能不能再买一部好车?再搞一个很漂亮、很结实的身体?再过一辈子好日子?那就看他上辈子都干了啥,对不对?这不就是修行吗!修行的道理非常简单。

结束语

人生一辈子什么最重要呢?是把车照顾好呢? 还是把司机照顾好呢?想一想,还是照顾好司机更重要。司机修行好了,将来去个更美丽的地方。修司机这个事,就是中国讲的气功的“功”。“气”是有限的,但是“功”是无限的。但功是练不出来的,功是修出来的。所以,中国的传统文化是一个修行的文化。比如,任何事情做成了,叫“圆满成功”。“圆满”两个字,就是从修行中来的。修成了,就圆满了。“厚德载物”中的这个“德”,就是功,好的功就是德。

这也是为什么中华的医学高深的地方!他就是直接从根本上讲人生命的意义,这个最关键的东西。对他来说,养身体是小事儿,养司机(灵魂)是大事儿。但在养司机的过程中,他又知道,通过司机可以把车养好。所以,人的修行更重要。但是,我们尽量利用条件,既把车养好,也把司机养好,那就是最好的事情!

现在医生就是修车的,还只能修结构和化学部分,能量他是不懂的。只有真正懂中医的医生明白中医是做能量的事情,是能量医学,明白这个道理的,才能真正给病人解除病痛。不仅解除病痛,还能帮助人、指点人在生活中怎么样去保健自己。

我写的那本书《Facing East》(面向东方)是英文版的(在亚马逊可以买到),传播中国文化嘛,就是想给美国的大众介绍能量保健的概念,因为他们完全不懂。中医不是另外一种医学,而是医学的高级阶段。同时,我给西方的医生也写了一本书叫《临床针灸和古代中医学》(英文版),这是牛津大学四、五百年以来出版的第一本中医书。我也是用了这种讲解方式,帮助他们更容易地理解中医。更多内容,有兴趣的朋友可以访问我在YouTube 的频道:“三医论坛”。 ◇

责任编辑:思游

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2017-11-17 3:34 AM
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