【大纪元2017年11月23日讯】（大纪元记者谢月琴台湾宜兰报导）气温骤降，卫生局提醒乡亲们应注意保暖，尤其家中的长者如需出门，务必穿着保暖的衣物如帽子、围巾及袜子，睡前可用42度C左右的热水泡脚20分钟，促进血液循环。起床时应放慢速度，可采分段式的动作，避免因姿势的急速改变所造成的晕眩，并记得添加衣物后再进行活动，晨间运动最好先做暖身运动或等太阳出来、气温较上升后再结伴出门较佳。
寒流低温将引起人体的血管收缩、痉挛、血液黏稠度增高，可能导致慢性心血管疾病患者血管收缩，易造成血管破裂形成出血、中风或心肌梗塞等危机，甚至对生命造成威胁，患有心血管疾病的人，一定要做好防范，不得轻忽。
卫生局刘建廷局长提醒乡亲，三高及心血管疾病的患者应遵从医嘱，落实健康生活型态以及规律用药来控制病情，若突然有胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦等心脏病症状，或是发生脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清等中风征兆，务必尽速就医。另泡汤时不要单独前往，最好找个伴，并选择通风良好的环境，入池前，试温从脚开始缓缓入水，先半浴(泡到腰部)，再浸泡全身，入浴或起身时保持慢动作，避免血管急速扩张和收缩，一旦发生胸闷、呼吸喘等症状，切记立即拨打119紧急送医治疗，避免意外发生。最后，也呼吁尚未接种公费流感疫苗的乡亲们尽快到合约医疗院所施打疫苗，多一层防护，陪乡亲们度过寒冬！
责任编辑：郑桦
