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9个月瘦成“半个人” 台男夺减重冠军

台湾20岁的原住民青年陈子威(左)体重141公斤,9个月减了61公斤,成为今年屏东县减重冠军。(屏东县政府)

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【大纪元2017年12月15日讯】(大纪元记者钟元台湾报导)台湾屏东县政府卫生局12月14日表扬减重达人,20岁的陈子威体重从原来的141公斤,9个月减了61公斤,足足少了1个人的重量,成为今年屏东县减重达人冠军。

台湾卫生福利部2016年健康行为危险因子监测调查(BRFSS)显示,各县市成人“过重及肥胖体位”,屏东县占42.7%,居全国第九名。

卫生局表示,今年透过连结220社区、10个学校、68职场、2家医院及及225个固定运动团体办理各项减重活动,参与减重BMI值27以上的民众有1万6仟余人,共减重3万8,335公斤。

台男9月瘦61公斤获减重冠军 少了1个人重量
台湾20岁的原住民青年陈子威体重141公斤,9个月减了61公斤,成为今年屏东县减重冠军。(屏东县政府)

14日上午9点30分,卫生局在屏东市国民运动中心1楼直排轮广场,举办“减重达人、优良餐饮颁奖典礼 健康生活天天五蔬果宣誓记者会”。 今年获得减重冠军达人的是来义乡的原住民陈子威,减重后体重降至80公斤,BMI从49.9减到27.9。

身高168公分的陈子威目标是体重70公斤,还要再减10公斤。他表示,少吃淀粉、不吃炸类食物及多吃青菜,且配合每日运动,体重就能慢慢下降。他强调,能成功减重,“规律、动态生活的养成,少油、少盐、少糖及多蔬果的健康餐饮非常重要”。

卫生所建议的减肥餐,是晚餐几乎不吃,不喝含糖饮料,少吃淀粉类食物,不吃炸类,多吃青菜。陈子威1周运动3次,每次1小时,第一个月就减了14公斤。他现在自信心增强了,裤子也好买得多,不再是部落里最胖的人。

台男9月瘦61公斤获减重冠军 少了1个人重量
屏东县卫生局14日上午9点30分,在屏东市国民运动中心1楼直排轮广场,举办“减重达人、优良餐饮颁奖典礼 健康生活天天五蔬果宣誓记者会”。(屏东县政府)

卫生局局长李昭仁鼓励大家多从事身体活动,建立规律运动的习惯,每天至少要吃三份蔬菜与两份水果,天天摄取适当蔬果的份量,可以降低癌症发生的机会,促进身体健康及预防慢性疾病。

世界卫生组织2000年报告指出,肥胖为慢性非传染病之一,并指出吸烟、喝酒、身体活动量不足与不健康饮食是非传染病的重要危险因子。据研究,国人十大死因中,即有7项死因与肥胖有关,正常体位BMI应该保持在24以下,当BMI值超过27以上称为肥胖;有调查显示,18岁以上成人每日摄取3蔬2果比率仅达12.9%(男性9.4%,女性16.3%)。

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责任编辑:林琮文

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