【大纪元2017年12月30日讯】（大纪元记者王新一纽约报导）不管您是地道的纽约客还是刚刚搬来，纽约的寒冬对您来说可能都是既“美丽”又“冻人”。为了健健康康的度过这个寒冬，下面是一些保暖建议。
关好门窗，因为即使是最小的缝隙也能使屋里温度下降不少，您购买一些窗户密封的铁条（draft guards）或者密封膜，将窗户缝隙贴住，当然更简单的是可以换上更厚更大的窗帘，别看只是一片厚窗帘，它可以使屋里暖和不少。
严寒天气对老人和孩子可能会造成生命危险，因此小孩和年纪大的民众出门一定要多穿，尤其是要带好厚帽子和手套，因为人的头和手都是主要的散热部分，千万不要觉得手冷一点没关系。
多喝热水，温暖的饮料可以帮助身体保暖，同时也可以增加血液流动防止冻伤。
即使天气很冷，如果不是身体不好或年纪太大的民众，还是要尽量偶尔出门走动一下，这样可以帮助您呼吸一下新鲜空气，使身体更好的适应冬天的气温，也会帮助防止患上幽闭症。因为冬季天冷，人们长期待在室内，容易造成嗜睡、无聊、没精神、不愿与人交流或不信任人等，而最简单的治疗办法就是出门和自然接触一下，但要记得穿暖。
穿保暖长袜、长靴。尽管现在年轻女孩中很流行下身穿的很少，露脚踝等，但这种穿法对身体很不好，容易造成感冒、发烧，甚至落下长期病症。即使是不露脚踝穿短靴，也要记得穿好保暖长袜，防止寒气从脚踝钻进身体。
购置一双防水的后靴子，纽约冬天多雪，而化雪时地上常常湿成一片，再厚的靴子如果浸湿也会十分难受寒冷，因此靴子防水性好是很重要的。
多穿几层。纽约很多室内公共场所如餐厅、商场暖气开的都很足，因此穿好几层衣服可以让您进入室内时脱下部分衣物，不会过热。◇
责任编辑：艾伦
