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住在高海拔地区的4个健康益处

研究发现,住在高海拔地区有减少心血管疾病等健康方面的好处。(Fotolia)

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【大纪元2017年02月02日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)除了空气清新之外,住在海拔比较高的地区,也有其他健康上的益处,可能不是一般人所熟知的。如果您目前正打算搬家的话,不妨考虑一下住在这些地区。以下是每日医学(Medical Daily)网站列举的4个好处:

 

减少心血管疾病的风险

西班牙纳瓦拉大学(University of Navarra)最近发表的一项研究表明,住在高海拔地区可以降低罹患代谢症候群(metabolic syndrome)的风险。而代谢症候群是心血管危险因子的结合,包括:高血压、高血糖、高胆固醇、腹部脂肪过多等。

在这项研究中,研究人员检视了数千名志愿者的资料,他们自1999年起每年两次提交与健康相关的讯息。

研究人员发现,相较于住在低海拔地区(0至121公尺)的人,住在高海拔地区(457至2,297公尺)者,其罹患代谢症候群的风险较低。

研究人员说,在高海拔地区或模拟的缺氧环境下训练或生活,似乎有助于增强心肺功能、减重和改善胰岛素敏感性。

 

不易发生脑震荡

美国科罗拉多州公共卫生学院(Colorado School of Public Health)在2013年发表的一项研究中说,海拔与脑部受伤之间有所关联。这项研究比较海平面和高海拔地区的高中生运动选手的健康情况,结果发现,后者发生脑震荡的风险较低。

 

抑制饥饿避免肥胖

2014年发表在《PLOS ONE》期刊的一项研究表示,住在高海拔地区会增加瘦体素(leptin)与其他控制食欲的荷尔蒙的分泌,进而抑制饥饿。此外,2016年发表的另一项研究也指出,住在高海拔地区与较低的肥胖率有关。

 

较少注意力不足过动症

注意力不足过动症(ADHD)是一种在儿童期最常见的疾病,罹患此种病症的儿童俗称“过动儿”。

美国犹他大学(University of Utah)在2015年发表的一项研究显示,在高海拔地区,注意力不足过动症的罹患率较低,这种病症的普及率可能随着海拔的增加而降低。

责任编辑:茉莉

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