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台湾洗肾密度全球最高 大千医院呼吁顾肾护健康

郑俊山医师建议民众,健康的身体有赖于自身的保养,防范于未然。(大千医院/提供)

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【大纪元2017年03月08日讯】(大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导)根据统计,台湾是全球慢性肾脏病和洗肾人口最密集的国家,同时末期肾脏病盛行率高居全球第一名。为了增加民众对慢性肾脏病之认识,大千综合医院肾脏科团队于世界肾脏日前夕,举办“健康好肾活 肾友一起动”活动,由肾脏科医师及营养师分享肾脏保健资讯及饮食小撇步,个管师与职能治疗师也带着民众一同做运动,现场热闹又有趣,民众也收获满满。

苗栗大千综合医院肾脏科医师郑俊山表示,慢性肾脏病常见由糖尿病、高血压、高龄、滥用止痛剂、或长期服用来路不明的药品或保健食品所致。一旦罹患慢性肾脏病容易出现贫血、骨骼与钙磷平衡失调、心血管问题、营养不良等问题,若不善加处理则会演变成末期肾脏病,导致面临洗肾、需肾脏移植、甚至死亡的状况。

慢性肾脏病初期没有特定症状,许多病患都未察觉,但若出现泡沫尿、四肢或脸部水肿、高血压、贫血、或是疲倦,也就是“泡、水、高、贫、倦”五大症状时,一定要进一步做检查,来确认肾脏之状况。

如何维护肾脏健康呢?郑俊山医师建议民众,可遵循卫生福利部国民健康署推广之“护肾六部曲”:1.拥抱健康生活:维持理想体重、培养运动习惯、保持三不原则(不烟、不酒、不熬夜)。2.正确医药观念:务必遵从专业医疗人员指示用药、不滥用止痛药、不乱吃来路不明的药、偏方草药或保健食品。3.采用护肾饮食:营养均衡、蛋白质适量、保持四少(少盐、少糖、少油、少吃加工食品)。4.控制既有疾病:控制好血糖、血压、血脂及尿酸。5.注意饮水排尿:适量喝水,不要憋尿。6.定期健检监测。

健康的身体有赖于自身的保养,防范于未然,才能摆脱洗肾王国的恶名,迈向健康好肾活。

参与活动的民众开心的一起动一动顾健康。(大千医院/提供)
参与活动的民众开心的一起动一动顾健康。(大千医院/提供)

责任编辑:陈真

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