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当西方遇上东方 这位纽约医师开“无药处方”

学习了中医与气功,结合原始人饮食法,纽约医师普里马斯在丰富临床经验的基础上,致力让他的患者摆脱药物治疗。(大纪元合成)

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【大纪元2017年04月05日讯】(大纪元记者Arleen Richards报导,陈洁云编译)成长在纽约一个正统犹太家庭的罗纳德‧普里马斯(Ronald Primas),少时从未想到自己有一天会行医,更没预料到他会结合中医,推荐气功等自然疗法,帮绝大部分慢性病患者停了药。

普里马斯博士80年代上大学时曾打算成为海洋生物学家,但他的女友(现在是他的妻子)说服他读了医学院。在前10年的临床实践中,普里马斯做的是内科医生的常规工作:开处方药,让病人去动手术;对关节炎、纤维肌痛或糖尿病等慢性病患者,他都会开“修复性”的常规药。

他本人有慢性肠胃病,被专家同事诊断为肠易激综合征,而他们却治不好他,即便“他们是编写教科书的人”。

罗纳德·普里马斯(Ronald Primas)在纽约曼哈顿上东区的办公室。 (Benjamin Chasteen/Epoch Times)
罗纳德·普里马斯(Ronald Primas)在纽约曼哈顿上东区的办公室。 (Benjamin Chasteen/Epoch Times)

普里马斯是那种喜欢解决问题的人。“我喜欢成为临床和诊断专家,”他说,“当我作出正确诊断时,感觉好棒。”由此,自己的病治不好,试用各种方法减肥,都让他感到心绪不安。

在一个患者的建议下,他一边锻炼一边吃素食,体重减掉了,但慢性肠胃痛和腹泻还是不时困扰着他。由此,他开始研究中医,并决定上针灸课。第一天上课,有一位同学就发现他胃不舒服,在得知他吃了很多面包和淀粉之后,建议他做麸质敏感测试,结果显示他有麸质不耐症。“于是我不再吃面粉了,一个星期之内,折磨我40年的病苦就‘人间蒸发’了!”他说。

慢慢的,他改为遵循原始人饮食法(paleo diet),即不吃乳制品、糖和谷物,血液指标变得“超正常”。为了获得更多养生知识,他用心系统地自学了中医。

当西方遇见东方

(Poike/iStock)
普里马斯认定,西医最适合从气功中汲取智慧。(Poike/iStock)

在将东方医学结合到临床实践的过程中,他也为英国综合医师委员会(GMC)做研究,为此阅读了大量文献,进行了大量学习。这个时候,他发现并学习了气功。

他学到的中医知识让他认定,西医会从气功中汲取到最需要的智慧。早年在医学院,他已知道接触患者肌肤可以令他们放松。如今他认识到,这种接触也会产生能量、甚至是心灵上的连通。“一切事物都有精神属性。一切事物都息息相通。……每当我听某人的心脏时,我总会把手放在他的背部或肩上。”他回忆说。

活跃在好莱坞的饶舌歌手路达克里斯(Ludacris)高度推荐普里马斯的治疗。图为2015年资料照。(Frazer Harrison/Getty Images)
活跃在好莱坞的饶舌歌手路达克里斯(Ludacris)高度推荐普里马斯的治疗。图为2015年资料照。(Frazer Harrison/Getty Images)

来找普里马斯的患者中有许多名人,包括饶舌歌手路达克里斯(Ludacris),还有很多跨国旅行者、乃至一些王室成员,他们对他的仁心医道都很赞赏。

在丰富临床经验的基础上,普里马斯感到有信心让患者摆脱药物治疗。

给绝大多数患者停药

他推出的无药物治疗方案包括每天随私人教练做运动、接受营养学家的咨询,以及遵循原始人饮食法。他也建议患者用Jaw Bone、My Fitness Pal等app观测运动量及摄入热量的情况。

他建议患者注意通过膳食补充ω-3脂肪酸和多种维生素(特别是维生素D),也让他们练瑜伽、太极或气功,以放松和调适身心。心平气和是中医保健的精髓,普里马斯说,这些练习对2型糖尿病、慢性疲劳综合征和纤维肌痛等慢性疾病效力更显著。

在他看来,就阑尾炎、尿路感染等急性疾病而言,西医方法比较好;但急性期过去后,他还是推荐中医。

Dr. Ronald Primas speaks with Patrice Harrington who has been his patient for 20 years at his office on the Upper East Side of Manhattan on Dec. 29, 2015. (Benjamin Chasteen/Epoch Times)
与普里马斯交谈的这位女患者哈灵顿(Patrice Harrington),20年来一直找他看病。(Benjamin Chasteen/Epoch Times)

最终,能否停药还取决于病人的状况,及其对无药物计划的信心。他说,有些病人就是想要他开点药,那就随顺他们了。但确实有很多人完全摆脱了药物。

“在患者接受营养、健身和医疗咨询的过程中,要确保他们做了他们该做的事,由此,我得以让绝大多数病人停了药。”他说。

对普里马斯来说,停药和保健的目的是让我们能充分把握人生。他说:“我的理念是,人都有灵魂,身体只是灵魂探查世界的工具,应该最大限度发挥潜能。”

无药处方

烤红薯配迷迭香和百里香。(HausOnThePrairie/iStock)
原始人饮食法不食用谷物、奶制品和精制糖。图为烤红薯配迷迭香和百里香。(HausOnThePrairie/iStock)

以下就是普里马斯的无药处方。

1. 饮食与运动

与私人教练配合定期做锻炼,并咨询熟悉原始人饮食法的营养学家。

2. 自我检测

用Jaw Bone或Polar Loop这样的app来观测自己的运动量,并用类似My Fitness Pal这样的app控制摄入的热量。

3. 补充营养

确保膳食富含多种维生素。必要时吃些鱼油(ω-3脂肪酸)和维生素D。不过夏季要少吃维生素D,可改为每天上午晒20分钟太阳——前身、后背各晒10分钟。如果吃复合维生素,选择易吸收的液态补充剂,且不要服用过量。

4. 放松身心

做一些有助放松身心、保持心理平衡的活动,如气功、太极、瑜伽,以及聆听和雅乐音。

小叮咛:无药处方需要持之以恒才能成功。

(本文阐述的观点只反映专家意见,不代表本社立场。)

责任编辑:茉莉

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