【大纪元2017年05月16日讯】台湾社会逐渐迈入高龄化，银发族健康受到重视，台北市体育局成立乐龄巡回运动指导团，定点提供逾20人、55岁以上台北市民免费课程，6月9日前可申请。
内政部主计处资料显示，台北市中高龄（55岁以上）人口约40万，占全台北市人口比率15.1%，体育局去年成立乐龄巡回运动指导团，在全台北市约64个社区邻里据点提供巡回运动指导课程，逾9000人次参加。
体育局表示，去年试办成效不错，今年扩大办理，只要55岁以上长者，揪团20人申请，会有专门的教练到场指导，体育局说，希望透过揪团方式，让老人家走出家门，多跟别人互动，同时强身健体。
体育局表示，有的银发族没有运动习惯、有的肌耐力不佳，乐龄巡回运动指导团设计让老人家“坐”着运动，用坐的方式训练肌力，并搭配弹力带，加强肌耐力与动作反应。（转自中央社）
