【大纪元2017年05月25日讯】（记者杨阳艾尔蒙地市报导）现代人长时间盯着电脑和手机，眼睛出问题的频率大增。一起来听听，中西医分别有哪些护眼要诀。
中医师杜和益认为，眼睛出现针眼和白内障等问题，根源在五脏六腑。他说，先贤把眼睛称为五轮，上下眼皮称为皮，眼角二边称为心，眼白为肺，瞳孔为肾，瞳孔旁的青色部分称为肝。《皇帝内经》里说：“五脏六腑之精上注于目。”所以五脏六腑的精华不够，才造成了眼睛的疾病 。
杜医师建议大家多喝枸杞和菊花调制的护眼茶，也可以加一点桑叶。把这三位药等量泡开水过滤来喝，眼睛就能一直保持明亮。
杜和益医师还建议民众有空多多按摩眼睛附近的穴位。可用两只大拇指同时按揉摩眉毛尾端的丝竹空（有个小小的凹处），或顺着眉毛走，揉压眉头攒竹穴与中间的鱼腰穴，眼睛下面还有一个穴位叫承泣，就是眼泪流下来的地方。看电视时都可以顺便照顾眼睛。
此外，保持心情愉快，对肝脏和眼睛都好。“因为肝脏是开窍于目，肝脏最怕忧郁，只要你每天保持快乐的心情，就等于每天把肝脏擦得干干净净的。”
西医师林孟洁则提醒民众，到户外要记得戴太阳眼镜；固定一年检查眼睛一次；记得“20、20、20”，看电脑、看书的时候，每20分钟休息20秒、看远处20尺的地方；要常眨眼，这样眼睛不会干。她还建议，要吃得健康，多吃青菜水果，少吃红肉多吃鱼，多运动，多喝水。◇
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