【大纪元2017年05月03日讯】（大纪元记者陈建霖台湾桃园报导）常见于中老年人的糖尿病症，随着现代人生活型态改变，饮食精致化的结果，患者年龄层下降，中坜天晟医院家医科钟顶天医师表示，不少年轻患者是车祸受伤后，因为伤口愈合情况不如预期，检查才意外发现罹患糖尿病。
全台糖尿病患逾170万人，一般人联想到糖尿病就是“吃多、喝多、尿多”，但钟顶天医师指出，出现这三个典型高血糖症状时，病人往往已发病一段时间了！事实上，糖化血色素、空腹血糖值、餐后两小时血糖值，只要其中任一项超过正常值，虽未达糖尿病标准，但已属于糖尿病前期，必须及早控制血糖，才能避免进一步恶化。
钟顶天说，糖尿病初期几乎没有明显症状，中坜天晟医院急诊室近期就陆续有几位年轻病患，因车祸事故就诊，治疗过程中伤口不易愈合，经安排另做抽血检查，才意外发现罹患糖尿病。钟医师强调，血糖控制是一辈子的事，很多人自恃年轻，饮食不控制的结果，高糖、高油、高脂吃下肚，加上生活作息不正常、运动量不足，除了三高（高血压、高血脂、高血糖）威胁，还可能是罹患糖尿病的高危险群。
糖尿病除了靠药物治疗，饮食方面建议每天定时定量，不暴饮暴食、多摄取蔬菜、餐间点心可使用水果类来替代淀粉类食物或是加工食品。此外，控制体重，养成规律运动习惯，每周3次，每次30分钟有氧运动，不但可以有效降低胰岛素阻抗，帮助血糖控制，同时还能增加下肢血液循环，预防心血管疾病。
钟医师提醒，糖尿病患者最佳运动时间，应在进食1小时后进行，避免空腹运动，以免发生低血糖。运动时记得随身携带糖果，以便出现低血糖时能够及时纠正，若有身体不适，就要立即停止运动及就医。
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