【大纪元2017年08月24日讯】（大纪元记者吴宇凡编译报导）当我们的生活被数位科技占据了的同时，也丧失了手记笔记的艺术。虽然电脑打字速度快又容易，但手记笔记加上涂鸦，有打字难以媲美的优点，可以让我们更专注于眼前的事情、更能提升创造力。
万事起头难，要如何开始记笔记呢？美国一位企业家彼得‧加斯卡（Peter Gasca）分享了一种子弹日志（Bullet Journaling）记事法，能有效管理和组织生活和工作。
找一本好的记事本
根据预算，可以考虑使用高品质的笔记本，如意大利的Moleskine笔记本有不同的尺寸和形式可选择；也可以试试Panobook的全景笔记本，这种笔记本强调的是全景的布局，简单好用。也可以逛逛书店的清仓架，有时候可以找到不错又合适的笔记本。
使用一支好用的笔
如果使用一支难用的笔记日志的话，你会感到无聊且不能持之以恒。建议挑选一支你喜爱的笔，不一定是很贵的，例如Pilot G2钢珠笔就很好用了。
找到你的节奏和目的
如果你记笔记是为了自己更好的人生规划，那么你愈练习就会愈顺手，逐渐地你的时间和精力就会集中在将你的想法在纸上呈现出来，创意也就自然而然地激发出来了。
什么是子弹日志？
之所以称为子弹日志，是将要做的事项以一个小点点表示记录下来。子弹日志可以作为记录过去、组织现在及规划未来之用。记录或安排每个月、每周或每一天要做的事情，轻松整理出目标和代办事项。还可以分类标示各个事件，以及哪些是要优先处理的任务。当然，有些任务执行后会有所延宕，当下个月即将到来之前，可以将上个月未完成的事项做一检讨，将需要继续执行的任务规划到下个月，这称作“迁移”（migration)）。迁移的动作可以让你更专注，将时间和精力用在需要完成的任务上。
只要掌握几个子弹日志的核心要素：索引页（Index)、未来计划表（future log）、月计划表（monthly log）、日计划表（daily log）和集合（collection），你就可以开始设计自己的日志，根据自己的需求和喜好设计自己专属的格式和内容，还可以在笔记本上面涂鸦，增加生活乐趣。
彼得分享自己手记笔记的经验：由于养成纪录工作目标和私人事务的习惯，几年下来已经成为每天生活的一部分了。彼得还将所有的日志收藏在纸箱内，偶尔拿出来浏览也别有一番体悟。他说：“日志提醒我，以前非常在意的一些事情现在看来反而不重要了，而当时重要却忽略的事情，如我的家庭、朋友与健康，却从没失去它的重要性。”
反省的智慧，专注力和创意是现代人最需要的精神养分。何不尽早动手记笔记？#
以下视频是子弹日志教学：
