site logo: www.epochtimes.com

驾驭情绪 从转化思考做起

作者:林耕新

(如何出版社提供)

人气: 81
【字号】    
   标签: tags:

【大纪元2017年08月29日讯】“人只要活着,就有两样东西是没办法让他停下来的:呼吸和思想。仔细想来,无法停止思绪,不能不想,实在是一种可怕的束缚。

–乔治.史坦纳《愁思的十种缘由》

为什么知道,却总是做不到?

我的诊间墙边放了非常多的书,有些个案注意到也会告诉我,他们看过其中哪些书,甚至还有人请我推荐书单,或是反过来推荐我看。

我通常会问他们一个问题:如果这些书你都看过了,那为什么你现在会坐在这里?

照道理,既然读过这些书,理解了书中传递的知识和技巧,那么应该会知道如何增强自信心和处理自己的情绪,不需要来看身心科了。◇

摘自《解忧相谈室》/如何出版提供

责任编辑:颜静莲

 

评论