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别让孩子过度沉溺手机 专家提3建议

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【大纪元2017年08月29日讯】手机网路便利,青少年几乎人手一机。咨商心理师提供父母3项建议,要有限制地让孩子使用,并教育如何正确运用,同时启发孩子兴趣,避免只沉溺于手机中。

金车文教基金会今天举行青少年手机现况调查记者会,现场邀请咨商心理师涂喜敏及应届国中毕业生与会分享使用手机的情况。

金车基金会6月针对国小五年级至高中三年级学生进行手机网路使用抽样问卷调查,有效样本数为1998份,在97%信心水准下,正负抽样误差值为3个百分点。调查显示,7成6青少年觉得没带手机会不方便联络,6成2青少年会因手机没电而不安,4成7会因无法上网而不安。

今年国三毕业的陈宇辰表示,手机可以用来听音乐、看影片、玩游戏,对自己来说有放松的效果,之前大多使用Wifi上网,直到1个月前才使用网路吃到饱方案,当搭车或吃饭空档时,就会拿出手机来使用,如果人在外面,却遇上手机没电,就会觉得很焦虑。

同样今年国三毕业的彭新翰指出,自己平常大部分时间在运动,使用手机的时间较少,但以前还没有手机时,和其他有手机的朋友难免有隔阂,也会影响到同侪关系,而手机上网也不见得不好,之前放榜后,就有热心同学看榜单,找到大家的脸书并成立群组,一起讨论社团和学校等。

涂喜敏表示,孩子喜欢玩手机的原因通常是为了抒压或是休闲、人际需要,但不少孩子会因为手机没电、不能上网而焦虑,也会让人担心孩子会对手机成瘾。

对于机不离身的青少年,涂喜敏也提供父母3项建议,首先要限制使用,孩子年纪越小,限制要越多,尽量别让孩子可以上网吃到饱,因为这样难以掌握网路使用情况,有的孩子会晚上偷偷使用,可能造成睡眠不足或近视等情况。

另外,涂喜敏认为,也要从教育着手,可以让孩子上网搜寻,了解自己的年龄适合使用网路和手机的时间,而不是由父母片面决定,同样也要让孩子知道网路潜藏的危机,尤其女生要特别小心,例如上传个人照片,可能会受到骚扰,即使之后撤下照片,也有可能早已被截图。

涂喜敏也提醒,父母要设法启发孩子,让孩子发展多元兴趣,避免只沉溺于手机中,父母自己也要以身作则,不能整天机不离身;现在手机和网路已经是趋势,孩子如果没有手机,可能会和同学脱节,但是限制如何使用很重要。(转自中央社)

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