癌症不是世界末日。我们对待癌症的态度，可能扭转逆境。主动了解，主动倾诉，主动生活——不幸罹癌，更要紧紧抓住手里的“主动权”。
陈伯伯72岁了，在社区做乒乓球教练，每天打球、运动，精神矍铄，还和家人回台湾的老家旅行。谁看得出他曾是前列腺癌末期、癌细胞肝骨转移的病人？
事情要说回六年前。当时陈伯伯被诊断出前列腺癌第三期，情况已经颇为严重。他去医院做了手术。谁知手术后，前列腺癌的重要指标——PSA值远没有降到预期的程度（0.3以下），反而不断上升。三年后，他的PSA已经上升到6以上。
西奈山医院Ruttenberg治疗中心医疗主任曹哲凯回忆起这件事时说，他见到陈伯伯的时候，陈伯伯的状况已经很糟。肿瘤已转移到骨头——侵入右腿、左右臀部，甚至肝脏里也发现了很多癌细胞。
前列腺癌第四期存活率通常是4～5年，转移到肝脏，存活率就更低了。
曹哲凯在了解陈伯伯的详细情况后，决定对他现有的治疗作出调整，开始化疗，并帮他换了药。一段时间后，陈伯伯的情况发生了逆转——PSA指数顺利从6降到0，其它转移部位的肿瘤也得到了控制。如今两年过去，陈伯伯的病情没有恶化，身体状况也十分稳定，重新开始享受生活。
为什么之前不断恶化、肆虐的癌细胞，忽然之间被控制得这么好？曹哲凯指出，这其中最大的原因，就是病人和医生之间沟通的有效性。
初见陈伯伯，曹哲凯发现这个病人对自己的病情几乎一无所知。他不清楚自己体内的癌症发展到了什么程度，而身体出现的各种不适：没胃口、发热、疲倦、疼痛……哪些症状是副作用，哪些症状是由肿瘤引起，陈伯伯一片茫然。之前为他治疗的医生，也不太了解他的状况；医生提出的治疗建议，陈伯伯也不同意。
这种病人和医生“配合不好”，导致陈伯伯之前的治疗一直不顺利，病情难以避免地恶化。
沟通，是顺利治疗的重要一环
正如夫妻之间若长期缺乏正确的沟通，可能导致关系破裂；医生和病人之间，如果沟通不好、互相没有足够的信任，可能也会对病人的治疗产生不利的影响。
为了让病人敞开心扉，曹哲凯在初见癌症病人时，往往先不问病，而是先和他们聊天，聊他们的生活，喜好，家庭。在病人渐渐放下焦虑和陌生感后，再去讲他们的病和怎样治疗。
除了医生的努力外，病人自己掌握主动更重要。曹哲凯认为，病人想要得到最好的治疗，应从以下三个方面，主动和医生建立良好的沟通方式：
1. 对医生有足够的信赖
病人不信任医生，治疗很难顺利进行。
曹哲凯说，有时医生给病人提供一些很好的治疗建议，但是病人不肯接受，医生也束手无策。病人对医生的治疗抱持怀疑的态度，担心会发生种种问题，这种心情对病人的治疗也会产生负面的影响。
病人可以选择自己能够信任的医生，这样不仅让自己心安、对治疗有信心，也让医生能够充分发挥自己的医术。
2. 主动了解自己的病情和治疗方法
东方的病人对于自己的病，常认为“医生知道就好，我不需要知道太多”，曹哲凯说。这种习惯致使病人处于茫然和被动。
知己知彼，百战不殆，这句话在抗癌的“战场”上也同样适用。病人需要主动向医生了解自己的病情是什么状况，了解可选的治疗方案，医生建议的治疗有哪些好处、有哪些副作用、为什么要做这个治疗。这样才能在治疗期间心里更踏实，在需要选择时作出更稳妥的决定。
3. 学会和医生“倾诉”
随着医学不断发展，治疗方法越来越多。任何一种药，副作用可能有几十项、甚至更多。如果不及时将身体的不良反应告诉给医生，医生很难预测病人的情况，就无法及时帮病人调整治疗方法。
会和医生“撒娇”的病人，也容易得到医生更多的关注。病人身上出现任何不适，要及时告诉医生。特别是有哪些病症长时间没有好转，甚至越来越严重的时候，一定要告知医生或医疗团队。平时和医疗团队中的主治医生、护士、实习医生甚至社工，建立并维持良好的联系。
做到三点，抗癌路走得更稳健
认真抗癌，就要比平时更加用心生活。
● 不要把自己当成病人
保持正面的精神状态是抗癌的关键。以乐观的态度认真过好每一天，对病情的恢复有很好的促进作用。
在纽约管理两个医院、一个养老院的美国退伍军人会营养主任王咪咪鼓励民众，即使年岁大了，如果能够工作，就一直工作下去。丰富、充实的生活，对人的心理和体能都有正面作用。
平时喜欢打球、下棋等休闲运动，只要体力允许，都可以去做。如果在家里“专职”养病，什么都不做，反而容易引发负面联想，甚至陷入负面情绪的循环。
“没人希望得癌症，得后也不是有选择的。”曹哲凯说。因此不妨乐观面对，在病情允许的范围内，尽量像普通人一样认真、规律地过好每一天。
● 家人、朋友是最强的后盾
亲人、朋友的支持，是病人最强的后盾。这种“支持”不只是陪伴，更重要的是理解、认可和鼓励。
病人也要主动将自己的状况分享给家人、和家人说心里话。很多男性癌症患者，出于自尊或怕家人担忧，往往不愿讲出自己面临的困境。曹哲凯说，他常常看到病人不愿意和家人讲自己的情况，等到最后肿瘤严重了，病情突然爆发，让家人震惊又痛苦，难以接受。
当病人不愿敞开心扉时，家人不妨从旁施力，主动去了解、鼓励病人。无论是检查、治疗、追踪，还是治疗后的护理，都尽量陪病人一起走过。有家人的一分鼓励，病人也多一分底气、一分信心。
● 充分休息、均衡饮食
癌症病人应保持充分的休息和睡眠，饮食上也要多吃蔬菜水果、充分摄取营养。
王咪咪建议，吃水果时最好吃整个水果，或切块吃，而不是榨成果汁。这样吃不仅可以欣赏食物本身的自然味道，咀嚼的动作还可以使人的胃和头脑产生一种满足感，是最营养、最好的吃法。喝水也以什么都不添的白水为佳，因为白水可以帮助排出体内的废物。
另外要注意饮食均衡，不油腻、不过甜、不过咸。如果治疗时身体出现一些副作用，如胃口不好、恶心、呕吐等，病人可以请营养师根据相应的副作用来提升胃口、调整饮食，保证营养的充足摄取。
责任编辑：李雯
