【大纪元2017年09月14日讯】（大纪元记者杨容甄台湾桃园报导）眼睛干涩、痛痒，给生活带来很多的不便，如果是干眼症，更会有疲倦、想睡、异物感、灼痛感，严重者甚至严重影响睡眠。一位科技公司高阶主管钟小姐表示，她因长期受干眼症之苦，严重时甚至疼痛到无法入睡，甚至还曾经想过“如果可以把眼睛挖出来放在旁边，就会好入睡”。
针对干眼症，如何透过日常生活饮食进行调理？西医针对干眼症的治疗，主要是减轻症状，避免角膜伤害，维持眼球表面光滑清晰。可以透过点人工泪液舒缓，增加生活环境中的湿度，减少泪液蒸发，或进行电烧、泪小管栓塞，减少泪液的排除。
生活上要避免熬夜，多吃含维生素C、A、E的蔬果，避免长时间用眼。也可用毛巾热敷，减轻眼睛疲劳，增加泪液分泌。
枸杞叶茶有助舒缓
钟小姐表示，喝枸杞叶茶让自己的眼睛舒服很多。“我每天使用电脑的时间大约5~7小时，过去眼睛常经常痛到睁不开，也曾经装泪液管，但因为我的眼睛无法储存水分，泪液管对我不管用。每个月至少就诊一次，叶黄素与眼药水处方，就要花费3千多元。”
去年10月，为了缓解儿子眼睛干痒，钟小姐的妹妹有了种植枸杞的想法，因为担心市售枸杞子有农药残留，染色、不新鲜等问题。姊妹二人驱车前往枸杞农场，负责人详尽介绍了枸杞，并引导她们参观枸杞叶茶的制程。
其后，钟小姐每天饮用枸杞叶茶，“2、3个星期后，眼睛就感觉舒缓了。”每天上午以500c.c.的水冲泡大约桌球大小的枸杞茶叶，同样的茶叶下午再回冲一次，长期饮用3个月后有明显的改善。她说：“过去，整天觉得眼睛很干、很酸痛，很想睡，甚至眼睛都不想张开，晚上也痛的睡不着，现在这些问题都不存在了。我的部属都说，你的眼睛不会像以前一样一直眨，真的好很多了。”
现在每天还是持续喝枸杞叶茶，在不使用电脑或手机的前提下，眼睛几乎不会有干涩不舒服的状况，钟小姐说：“这么好的枸杞叶茶应该推广，让更多干眼症的患者知道。”
不过，造成干眼症的原因不一，中医理论认为，干眼症主要与人体肝、肾、脾、肺失调有关。也可能是“气候变化”或“长时间使用电脑、手机”，所以还是应该遵从医嘱，针对自身的情况进行调理。◇
责任编辑：吴淑娟
