【大纪元2017年09月19日讯】（大纪元记者宋清宁澳洲墨尔本编译报导）墨尔本的研究人员发现，对电视迷来说，坐着看电视的每一小时都让其死于炎症性疾病（如糖尿病）的可能性变大。
贝克心脏病与糖尿病研究所（Baker Heart and Diabetes Institute）的研究人员发现，即使每天坐着看电视2至4个小时都具有风险性，每增加一小时都可能使观者死于炎症性疾病的概率增加12%。
这一研究名为“澳洲糖尿病、肥胖和生活方式研究”（Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study），对近9000名成人进行了13年的跟踪调查，并通过对其生活方式、每日看电视时长、炎症标记物和死因进行分析后得出了以上结论。
在这项研究中，非吸烟者的风险系数会比吸烟者小一点。
研究报告的主要作者、贝克身体活动研究部的资深研究员格蕾丝（Megan Grace）说，越来越多的证据显示，久坐行为（如看电视）与炎症有关联。
“我们知道，坐着会减少肌肉活动，从而减少血流量。我们认为，血流量减少可能导致血液和肌肉中的炎症标记物累积。”
“发炎是身体受伤或发生感染时的一个正常反应。”“当炎症没有得到清除，而是积存下来，这种长期的低度炎症就可能对细胞组织造成破坏，从而引发一系列疾病，比如糖尿病、肺部疾病和认知障碍症，如阿尔茨海默病和帕金森病。”
格蕾丝博士说，她希望这一研究发现能帮助推动新的健康指导原则，建议人们在保证运动量的同时，还要减少坐着的时间。
“这些数据是在2000年时收集的，现在很多随时观看的视频技术在那时还不存在。所以我们认为，现在这个问题可能更严重了。”
“偶尔坐一会对人是有益的，但坐太久就有害了。我们需要尽可能多活动。”
责任编辑：李欣然