亲爱的，对这个世界最好的贡献，
就是做一个快乐的人。
一花一世界
有多久的时间，你不曾仔细凝视一朵花？
如果你单独与一朵花相处，你会从花儿身上学习到许多心得。
没有任何一朵花紧张，花儿总是全心全意地放松，所以她的每一片花瓣都柔软。
没有任何一朵花匆忙，花儿一向轻轻缓缓地呼吸，吐露她芳香的气息。
没有任何一朵花有不必要的忧伤，花儿只是沉浸在她单纯的境界里，悠然冥想。
看着一朵花，你的心渐渐地被花同化。
亲爱的，当你感到紧张与匆忙，当你心里涌起许许多多忧伤，就凝视一朵花吧，那是让你混乱的心迅速安静下来最美的方法。
乐观
乐观是多么可爱的一种心灵品质啊，做什么事都觉得有趣，所有的经验都能看见正面的意义，每一片乌云的背后都追寻得到阳光的踪影。
乐观的人不会陷溺在情绪的沼泽里，当然他偶尔也会感到沮丧，但他不会让自己处在这样的状态里太久，因为乐观的人不喜欢和自己过不去。
每一件事都有一体两面，只看个人怎么去解释而已；因此同样的一件事，一个乐观的你看见的都是值得期待的未来，一个悲观的你看见的却是无力改变的过去。
你好吗？
亲爱的，你好吗？
每天都重复一样的日子，疲倦了吗？
面对着做不完的家务、处理不完的公事、念不完的书、写不完的考卷，累了吧？
别让自己像是踩在影印机上copy日子了，只要你愿意，生活里可以有日日不同的花样。
例如，每天早上设计不同的路径去上班或上学。
例如，每天下班或下课后寻找不同的咖啡屋请自己喝一杯咖啡。
例如，每天晚上打一通电话问候不同的老朋友。
例如，每天临睡前聆听一段不同风格的音乐。
每天每天其实都不一样，也不应该一样，就像昨日的云不等于今天的云，今天的风不等于明日的风。
已经过去了
不管你今天遭遇了什么，都已经过去了。
也许你受了一些委屈，但是，都已经过去了。
说不定你也做了不少蠢事，然而，都已经过去了。
很可能你觉得这真是烂透了的一天，好在，都已经过去了。
已经过去了，而且，感谢老天，这一天不可能再重复，永远不会再回来了。
所以你可以放下了，不必再为了坑坑洞洞的今天而耿耿于怀。已经过去了，就不再重要了。
重要的是，亲爱的，一个新鲜的明天正在等着你。
夏日风暴
许多时候，你以为走到了绝境，前面已经再没有路了，但过了一段时日，你回头一看，却发现自己早已穿过幽谷，幽谷之外有辽阔的天空。
许多时候，你以为的苦难，不过是夏日里的一场风暴，从生命的四季来看，打乱的只是树上的几朵夏花。
人生的有趣之处，正在于你永远不知道前方会出现什么样的风景，而且总是山穷水尽和柳暗花明相互交替。
也许春天已经过去了，也许夏日偶有风雨，但前方还有清爽的秋风和适宜入梦的冬景在等着你。
而冬天过后，又将是春日的来临。
面对光的方向
宇宙间有着无所不在的盛大能量，聪明的你要知道如何使用它。
就像当你觉得忧伤，那么面对太阳，闭上眼睛，立刻会感到内在充满橘色的光。而在色彩学上，橘色正代表了快乐的能量。
就这样静静站着，感受来自宇宙的大能，你的皮肤被注入维他命D，你的心灵被注入温暖的滋养，赶走了愁苦与黑暗，也融解了体内的冰霜。
面对光的方向，沐浴在灿烂之中，喜悦在上升，忧伤在下降，你感到自己渐渐脱胎换骨，不禁要谢谢这么棒的阳光。
那么，就算不是白雪公主，又何妨？
清凉的溦雨
有一个溦雨的傍晚，你走过暮色中的街道，两旁纷纷亮起的霓虹灯光在雨中有一种流离之感。你穿越那些闪烁不定的光影，穿越流水般一波又一波的重重人群，仿佛穿越的是人生的幻象。
那时，你的心中无比宁静。
多年后，你走过生命的酷热与苦寒，也走过春日的繁花遍地与秋天的落叶小径，回眸再看时，那些爱、恨、欢乐、悲伤，那些你原本以为一定走不过去的痛苦与恋恋不能忘的情感，竟然也轻淡得像是路边流离的光影，在雨中明灭不定，随时都可能淹没在夜色里。
这时，你的心中无比宁静。
一切的经历都是幻影，所有的感觉都是幻觉。你微笑着继续走下去，明白人生不过是暮色中一场清凉的溦雨。
一切都美丽
月亮最圆的时候，也就是开始月缺的时候。
花朵盛开到极致的时候，也就是开始萎谢的时候。
虽然你是如此钟爱那些绝美的巅峰，却也明白它们都只在刹那之间。
每一次月的轮回都有明亮与阴暗，每一朵花的生死都有柔嫩与凋零，恰似你的人生，有顺境与逆境，也有高潮与低潮。
而你如果只能在绝美的瞬间才能快乐，那么其他时刻就会成为漫长的折磨。
亲爱的，真正的快乐是时时刻刻都能全心全意地接受自己，也接受每一个当下的一切，月圆月缺如此，花开花谢亦然。
──节录自《世界不完美，就唱歌吧：朵朵快乐小语》／皇冠文化
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责任编辑：李梅
