【大纪元2018年10月02日讯】“无手机焦虑症” （Nomophobia）在多年前早已被研究人员定义为一种心理疾病，并在全球蔓延。在手机和伴侣之间，你选择谁？卑诗水电局（BC Hydro）最新公布的一份民调结果真的令人错愕。
卑诗水电局近日公布的一份报告指出，卑省人对智能手机和其他小型电子设备的依赖度之深已大幅改变家中用电量的分配模式。大量省民在调查中甚至承认，手机的陪伴比伴侣更重要。
卑诗水电局的最新报告显示，手机、平板电脑、手提电脑等小型电子设备在家庭用电量中的比例已从上世纪90年代初的7%上升至当前的17%，增长150%。目前约3/4的省民拥有智能手机，拥有智能手机的人群平均每天在手机上花费4.6个小时，充电需求也随之增加。
水电局还对400名拥有智能手机的卑诗省人执行手机使用习惯调查。令人惊愕的是，当被要求在24小时不碰手机和一天不见伴侣之间做选择时，1/4的受访者选择“无情”抛弃伴侣。1/5的受访者还表示愿意放弃一天的薪水，以换取不被剥夺在一天中使用手机的权力。
水电局指出，冰箱曾经是普通卑诗家庭中用电量最大的电器，但家用电器普遍正在增加节能性。卑诗水电局预计，小型电子设备的用电量未来将超过大型家用电器。
调查还显示，约20%的卑诗省民晚上与手机共眠。但在18-24岁的受访者人群中，这一比例剧升至70%。
远离焦虑专家支招
美国加州Morningside康复中心的心理专家沃特曼博士（Elizabeth Waterman）指出，很多人太专注于自己的手机，他们的情绪和状态总是靠“连接”来满足。她举例说，25岁的艾克因担心手机失灵，每天身上带三部手机，每隔5分钟就查看一次，即使睡觉或洗澡，手机也放在身边。如果失去其中一部，他会感觉好像错过飞机一样恐怖。
沃特曼医生表示，像艾克这类病人只要接受治疗，生活就可逐渐回到正轨。而治疗方法十分简单，把“病人”的手机收起来10天，让他们学习呼吸技巧和冥想，克服没手机的焦虑感。她建议平常与亲友聚会时，应该试着放下手机，或找人保管手机，专注与人面对面沟通，恢复正常的人际交往。◇
责任编辑：魏思明
