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敏感族注意 入冬换季保养关键

洗完澡马上擦乳霜,舒缓滋润敏感的肌肤。 (屈臣氏提供)

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【大纪元2018年10月17日讯】(大纪元记者郑宜芬台北报导)冬天的脚步来临,季节交替期间,敏感族的娇嫩肌肤是否开始“大变脸”、“皮在痒”了呢?气温忽冷忽热变化莫测,容易让敏感体质或抵抗力较弱的人,出现身体不适症状,例如干痒、泛红、皮屑等恼人问题。除了做好肌肤保养之外,身体健康也不可马虎。把握好换季保养关键,就能于秋冬换季之际,养好美肌并保持身体健康。

药妆通路品牌屈臣氏的美容顾问与专业药师,特别整理“3重4得”保养秘诀,对抗“内忧外患”,让你安心度过整个秋冬。“重”预防:等到肌肤出现干痒与皮屑症状才开始保养就慢了,平日就可使用针对敏感肌设计的保湿产品,舒缓并滋润敏感的肌肤,避免肌肤因气温变化大,无法快速适应而造成油水失衡。

“重”保湿:洗完澡后是肌肤含水量最高的时候,把握这个好时机,在洗完澡后立刻擦上保湿产品,就可以把水分紧紧的锁在肌肤里。推荐使用身体润肤露,质地清爽不黏腻,可以在补充水分的同时修护肌肤。然而,天气寒冷的时候大家总喜欢泡热水澡,洗澡时须避免水温太高,以免热水带走天然皮脂膜而出现干痒等不适。

“重”温和:换季时期的肌肤必须要降低敏感来源,选用温和的产品最重要。此时应避免化学性的去角质产品、具美白效果的酸类产品等,建议使用低敏亲肤配方精华安瓶,可有助于舒缓皮肤不适,敏感肌也能安心使用日常饮食“得”均衡:建议多吃新鲜蔬菜水果,摄取足够的维生素、增强体内抵抗力。

除了透过日常饮食获得营养,也可适时摄取一些营养补充品,储备身体保护力,尤以女性容易在天气寒冷时感到手脚冰冷,推荐含铁四物饮,长期饮用可以调节生理机能,温和滋补不燥热。身理心理“得”纾压:无论身体或心理的压力都容易让人“积劳成疾”,透过适当运动、充分休息不熬夜,让身体自然回到平衡状态,有助缓解过敏症状。

居家环境“得”良好:保持环境良好采光及通风,并将湿度控制在50~60度之间,定期清洗寝具并烘干,能降低外在环境引起的过敏来源。细菌病毒“得”隔离:细菌病毒无所不在,平日养成勤洗手的卫生习惯,出入公共场合也可配戴口罩,不仅防冷风、保护气管,也能避免直接暴露在细菌下,推荐使用口罩,为自己加强外在防护屏障。◇

责任编辑:宇璇

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