【大纪元2018年10月19日讯】（大纪元记者蔡溶纽约报导）为了让大家能早期捕捉一些抑郁症的迹象，做到早发现、早治疗、早防治，安服心公共健康服务中心负责人余曼玉（Mon Yuck Yu）18日在布碌崙华人社区服务中心，为居民们讲解抑郁症的症状，引起抑郁情绪的因素，以及如何帮助抑郁症长者。
余曼玉说，抑郁症的普遍症状是情绪低落，比如心情低落、悲伤、流泪、活动量减少、有人吃太多，有人不想吃，体重增或减，失眠、失语，有人用毒品或酒精麻醉自己等。
在社区，患有抑郁症的人也不少。余曼玉说，美国3,400万老人中有200万老人患有抑郁症，近6%的比例。但抑郁症不局限于一个小圈子，它覆盖了各类群体，还有产后抑郁症等，在人生的不同节点上都有可能产生抑郁症。
余曼玉说，如果只是忧虑，或者被慢性疾病困扰致心情低落等现象，并不能代表就是得了抑郁症。两种现象有相似性，不能混为一谈，但也致抑郁症之症状常被忽略。须知，前者之问题只是呈现一段短时期，便会消失；而抑郁症可能缠扰时间很长。因此身边的人如果持续两周情绪低落，每天均十分消极，最好劝他（她）与治疗师谈，以免处理不当，长者可能有“做人没意思”的自毁念头。
余曼玉说，老年抑郁症的原因通常与丧失配偶、身体病痛、缺乏关心与支持等有关。老人一夜之间失去朝夕相处的老伴，会情绪低落，这很正常，但如果持续很长的时间，在这种特殊创伤期，没有得到足够的关怀与关注，老人很有可能感到孤独、闷闷不乐、失去生活动力等，有人在配偶过世两年后出现抑郁症。此外，老年人也要小心注意药物副作用造成抑郁症。
她说，15%的老人在老人院会感到孤寂，很容易患抑郁症。她说，对于老年人来说，陪伴也是一味“良药”，如果家里没人陪伴，可到社区老人中心去获取陪伴，或者请护理陪伴，如果老人进养老院，子女要经常抽时间探望，打太极拳也有助于减轻老人的抑郁症，此外及时寻找社区资源，进行心理辅导，都有助于防治抑郁症。◇
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