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拿毛笔比锄头重 彰基“高龄友善医院”墨话人生

彰基“高龄友善医院”墨话人生成果展。(彰化基督教医院提供)

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【大纪元2018年10月22日讯】(大纪元记者谢五男台湾彰化报导)彰化基督教医院系“高龄友善医院”,为落实健康老化、活跃老化、照顾在地乡亲长者的目的,广设社区长照关怀据点以外,并成立“潇洒墨话人生书法班”,让老年长辈能培养休闲兴趣、拓展人际关系,多走出户外与人群相处,并为了增进彼此互相观摩学习的机会,推广书法文艺风气,日前于彰基艺文走廊举办师生成果展开幕式及挥毫活动,83岁刘玉樱、69岁杨采华二位学员,现场分享自己学习书法的心路历程。

83岁的学员刘玉樱表示,日据时代因为战争因素要躲防空洞而没念完小学,后来找机会跟着孩子上学念补校才逐渐识字,总觉得自己字写的很丑,不好意思写字,参加书法班是因为大女儿很贴心孝顺,鼓励她要多出来学习新事物,人才不会老;一开始是参加彰基办的“朴实艺术画话班”,觉得专注学习创作很快乐,画话班结束后,女儿接着又鼓励她来参加“潇洒墨话人生书法班”,心想说这辈子从来没有拿毛笔写过字,所以一开始报名书法班时有些惶恐不安,写字的手都会抖,担心自己写的字不好看,担心左眼白内障还没有开刀,不知道能不能顺利完成课程。

彰基“高龄友善医院”学员刘玉樱作品。(彰化基督教医院提供)

正式上课时,刘玉樱发现书法班指导老师黄文琼上课时既细心又幽默,一周一个半小时的课程中,一笔一划的从中国文字基础结构教起,让他们这一群“阿公、阿嬷”认识中国楷书的趣味以及美感。

69岁的学员杨采华表示,自从退休以后蹉叹过去的辉煌不在,只有空荡的日子,好像是海上漂泊的小船,开始感到徬徨焦虑,自从参加“彰基乐龄活动”和“潇洒墨话人生书法班”以后,发觉自己改变了,变得比以前更积极、更正向。

不过,杨采华说,她这把年纪了,初拿毛笔时好像拿锄头,久坐又是腰酸背痛,眼睛干涩老花,写到手掌酸麻,字也是写的歪斜扭曲颤抖很不好看,内心深受挫折,虽然如此,告诉自己不能放弃,不断反复练习,一试再试、越挫越勇,每天5点起床偷一个小时练习书法,忙儿孙的事到晚上8、9点才有空再练习,常常忘情的练习到三更半夜,一开始姿势不正确,有时会写到手肘磨破皮,为此,自己还特制一件手肘加厚补丁的衣服来练习书法,慢慢的字开始写得有模有样,一次比一次进步,心里反而觉得很踏实。

他还说,在练习书法的过程中,生活变得有声有色,心情变得开阔潇洒,好像藉由书法抒发了心情;杨采华说:“真的是墨话人生啊。”慢慢的练习的文字开始有了温度与意象,不只构筑了一个字,更成就了完整的自己。

书法班老师黄文琼表示,根据国外研究发现,写书法能达到专注与放松状态,活络脑部功能,提升正向乐观情绪。写书法从握笔开始,按、提、挑、捺,一笔一画、一点一滴,各需要不同的力道及转折,训练长者手部细微动作的协调度,提升手眼协调,同时透过感受文字位置的相对性,观察结构与空间的安排,提升观察能力,透过联想临摹的符号图像文字等同于哪些现代用字,刺激脑部认知功能,提高记忆力,延缓长者脑部退化,进而降低失智症的风险。专注的书写毛笔字的过程,可以让身心在完成一次次的练习中得到整合、协调,使呼吸平稳、肌肉放松,缓和焦虑,纾解身心压力,养脑护心有助于长寿。

责任编辑:杜文卿

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