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高EQ从小养成 关键是亲子互动

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【大纪元2018年12月16日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)为让小孩不吵闹,有许多家长会用3C产品来安抚,换来一时的宁静。台北慈济医院临床心理师许芳绮表示,若亲子互动不足,长期下来可能造成孩子EQ较低,学习刺激少、学习速度慢,对新的事物不会感到兴奋。孩子的EQ需要时间的累积与习惯的养成,虽然每个孩子的天生气质不同,但是可以透过日常的练习慢慢建立起来,引导孩子表达或管理自己的情绪,让EQ提升。

许芳绮说,宝宝出生后,妈妈从每日吃喝拉撒睡来认识宝宝的天生特质,而宝宝也会回应妈妈,这种循环互动会建立“亲子连结”,这是孩子发展出“安全依附”的重要基础。

她表示,大多数的母婴关系都属于“安全依附”,当妈妈暂时离开身边时,孩子仍有安全感,能够放心的玩,且可以让陌生人接近,而情绪焦虑时在妈妈回来后容易被安抚。亲子间建立安全依附的关系,有益于孩子将来的情绪控制、人际发展。

人际关系是由内向外发展的,孩子最先接触的是父母,再来是其他家庭成员。许芳绮强调,若亲子互动不足,长期下来可能造成孩子EQ较低,学习刺激少、学习速度慢,对新的事物不会感到兴奋。遇到问题时出现挫折、焦虑、忧郁的情绪,且缺乏耐心去尝试解决问题,也不知该如何适当处理情绪。孩子的心情一直没被同理,就会不知该如何同理别人,容易产生“反正你们都不懂我”的想法,以自我为中心,衍生行为反抗的问题。

许芳绮建议,新生儿时期,不要以为孩子还小听不懂,父母可以回应孩子的哭声、笑声,以简单的句子与孩子对话,其实孩子能感受到大人的表情和音调;鼓励爸爸主动陪玩,分担育儿和家事,不仅能建立亲密的亲子关系,也能减轻妈妈的育儿压力。

进入学步期,孩子已经能听得懂简单的语言,让孩子试着说出自己的情绪,练习用语言表达取代哭闹。带孩子多探索、尝试不同事物,在安全的范围内温柔、坚定的放手。入学后,建议父母每天抽出5-10分钟,与孩子聊聊在学校发生的事情,一起讨论如何解决情绪、人际与学习上的问题,若孩子还没准备好也没关系,稳定的时间与空间留给亲子互动,有助于提升良好的亲子关系并帮助孩子建立安全感。

许芳绮提醒,家庭环境很重要,隔代教养的家庭,父母更应把握与孩子短暂的相处时间。此外,家中的氛围、父母间的相处,都是孩子学习表达情绪的范本,父母要先稳定自己的情绪,避免在孩子面前争执或出现负面言论。当工作压力太大时,可先寻求其他的支持力量,例如朋友、亲子团体聚会等,抒发心情。假使孩子的情绪真的很难被安抚,一哭就停不下来,或是攻击其他小朋友甚至伤害自己,建议到儿童早期疗育特别门诊进一步评估与治疗。

责任编辑:郑桦

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