【大纪元2018年12月24日讯】（大纪元记者陈光澳洲悉尼编译报导）圣诞节期间，澳洲的精神健康支持工作者将照常工作，因为在诸多的节日欢庆活动中，许多人的孤独感和要使大家快乐的压力会加剧。
预防自杀的生命热线（Lifeline）服务预计在圣诞节当天会有2,500通咨询电话；在圣诞节过后几天会接收到更多的电话，因为人们痛苦的感觉会更加“严重”。
生命热线的发言人穆林（Ina Mullin）23日表示，这段时间有很多欢庆活动，同时也会产生更大的社交压力。“当压力大到让人不知所措时，这种压力就会让人崩溃。 ”
她说：“我们发现在圣诞节后通常会有更多的人给我们打电话。这可能是因为在圣诞节前夕，人们的日常生活通常会发现很多变化。”
为了能让人们精神健康，这个圣诞节期间，生命热线的志愿者将会牺牲自己与家人的时间，接听寻求帮助者的电话。该组织还建议圣诞节单独在家的人们，出门志愿参加慈善活动，或参加社区活动。
据澳新社消息，慈善组织救世军（Salvation Army）墨尔本分部的负责人诺特尔（Brendan Nottle）表示，去年圣诞节期间参加慈善活动的人数增加了一倍。他说：“人们不是到那里寻求食物。他们在那里是做其它的事情，实际上他们是寻求陪伴，以及与其他人的联系。”诺特尔认为，在一年的所有时间里，圣诞节期间对许多人来说是最孤独的时刻。
澳洲医生协会（AMA）表示，提前做好准备工作可以减轻假日期间的的压力。该协会会长巴通（Tony Bartone）说：“家里来了更多的人、购物、烹饪、举行娱乐活动或旅行都可能会使人们的压力增加。这些事情可能会给人们造成严重的压力，从而导致焦虑、愤怒和睡眠障碍。”他建议，人们尽可能地把事情安排好，如果可以的话，把活儿分派给他人。
澳洲联邦卫生部长亨特（Greg Hunt）也鼓励人们在圣诞节期间若感到焦虑、孤独或沮丧，应上网或打电话寻求帮助。
精神健康网站Head to Health的网址是：https://headtohealth.gov.au/
生命热线电话：13 11 14
心理健康组织超越忧郁（Beyondblue）的电话：1300 22 4636
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责任编辑：李熔石
