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日本养生新观念 摆脱睡眠负债

睡眠品质不佳,反而会越睡越累,这就是“睡眠负债”。 (品牌提供)

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【大纪元2018年12月27日讯】(大纪元记者林苏菲报导)入冬昼短夜长,许多人常昏昏欲睡,许多民众误以为只要睡得久就有休息到,但实际上睡眠品质不佳,反而会越睡越累,加上平日压力大,不仅没有获得休息的效果,精神也会更委靡不振,让身体感觉疲累不堪,这就是所谓的“睡眠负债”。

搭配棉袜、眼罩、长版上衣等,冬天做足保暖不易冷醒。
搭配棉袜、眼罩、长版上衣等,冬天做足保暖不易冷醒。(品牌提供)

冬天保暖可搭配肩颈围、腰围、披肩、棉袜、眼罩、长版上衣、长袖睡衣洋装,不管是睡眠或居家休闲都可穿着,做足保暖不易冷醒。

日本自2003年进入高龄化社会,机能服饰品牌VENEX推出世界首创“休养衣”,使用结合奈米白金专利材质,在穿着时加强血液循环、减轻压力,以及运动后造成的疲劳感,让人一夜好眠,在日本的运动员之间口耳相传,例如日本滑冰王子羽生结弦也是其爱用者。◇

责任编辑:尚颖

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